团体心理健康活动方案

团体心理健康活动方案 篇1

心理健康教育的实施方案

心理健康教育是提高学生心理素质的教育，是深化教育改革、全面推进素质教育的必然要求,是时代发展的需要，是学生健康成长的需要,是实施素质教育的重要内容。学校非常重视我们的项目。根据项目需要，我们制定了如下方案：

1、 多渠道、多形式开展心理健康教育

通过多种形式开展心理健康教育，开设心理健康选修课、活动课、专题讲座，通过开设心理咨询室进行个别咨询和辅导。学校在学校教育教学活动中开展心理健康教育，积极开辟与家庭开展心理健康教育的渠道。重视教师心理健康教育，加强心理健康教育的研究活动和研究课题，支持教师参与心理健康教育培训。

1以班级心理辅导活动为基础的一系列活动。

心理不仅是通过活动表现出来的，而且是在活动中形成的。需要注意的是，在活动之前，我们必须全面深入地了解学生的情况，从而设计活动的内容和形式，由学生自己来进行；目前，如果做不到，还应该吸引学生积极主动地参与进来。每个参加活动的学生都可以根据自己的情况在活动中获得不同于他人的新体验和收获。

以班级为管理单元，以小组为基本活动单元。

2.心理健康教育讲座。根据学校师生的情况进行心理健康讲座。

邀请专家对小组教师进行指导，根据学生成长需要开设心理讲座。每学期有计划的安排德育主任、心理教师、大队辅导员，为学生讲授人生、理想信念课，教育学生树立正确的人生观，价值观和世界观。

三。开展心理健康教育全员培训。以班主任为主，把心理健康教

育纳入全体教师继续教育的必修课。

4在学科教学中渗透心理教育。通过教师的人格魅力，如言行、行为影响学生。

许多学科在其课程标准和教学目标中也明确提出了与心理健康教育相似的目标，例如：“语文课程应培育学生热爱祖国的思想感情，指导学生正确地理解和运用祖国语言，丰富语言的积累，培养语感，发展思维，使他们具有适应实际需要的识字写字能力、阅读能力、写作能力、口语交际能力。语文课程还应重视提高学生的品德修养和审美情趣，使他们逐步形成良好的个性和健全的人格，促进德、智、体、美的和谐发展。

”发展健康的个性，形成的健全人格也同样是学校心理健康教育的目标之一。数学解题过程中，解题难度大，解题方法巧妙，既能激发学生的兴趣，又能帮助学生培养坚忍不拔的坚强意志。科学家名言和经言的介绍是心理健康教育的好素材。

实际上各科教材中蕴涵有不少适用于心理心理健康教育的内容素材，教学中还会经常出现有利于实施心理健康教育的教育情境，教师要善于挖掘和利用。例如，通过德育，使学生树立正确的人生观、价值观、认识发展观、矛盾观；健康课，讲授人体器官的功能和结构，注重科学用脑，营造愉悦的情景，激发学生的积极情绪。

在学科教学工作当中渗透心理健康教育，从而帮助学生增强课堂学习活动中的智力与非智力因素的投入水平与效果，以提高课堂教学质量。它的作用在于不仅能够促进教师教育理论素养的提高，而且能够推动更多的教师乃至全体教师参与心理辅导活动，以利于在学校营造起关心和增进学生心理健康的环境氛围。能够帮助学生化解学习心理

困惑、调整和优化学习心理状态，有效参与学习活动。如教师重视对学生学习方法的指导，研究学习困难学生的成因及转化策略；在课堂上，鼓励学生积极工作，不怕失败，学会体会成功的喜悦；注重激发学生的学习兴趣，尊重学生的个性，给予学生更多积极正面的评价，营造良好的课堂教学氛围。

5.个别辅导。了解学生的个体差异，实施个性化教育；做好案例研究、档案记录，注意观察学生的行为。

注意学生学习、生活中是否有突发事件，对有情绪问题的学生及时给予指导。纠正不良行为，开设心理信箱“听你说悄悄话”，定期开箱，注明开箱时间；建立心理档案，完善档案管理。

6.团体辅导。每个人都有“认同的需求，隶属的动机，被爱的欲望”社会学家称之为“社会性饥饿”，在“社会——心理”团体中产生团体动力。

团体提供给学生一个现实的社会的缩影，使他能将从团体中所获得的洞察与日常生活经验相连结，并在安全、信任的气氛中试着去学习或改变行为。小组辅导是学校的辅导工作之一。

7.通过人际关系辅导。人只有在社会关系中，共同活动，与他们发生实际相互关系“开始把自己作为人来对待”。

建立温暖、体谅、关心的师生关系：认为学生在学校中的失败，就是由于学校气氛过于冷漠，缺乏温暖和良好的人际关系，不能满足学生的“爱”和“自我价值”

人格的基本需求和行为问题也随之产生。师生关系的本质，不只是知识传授关系，而是教师人格与学生人格在教育中的相遇，良好师生关系利于授知，促进学生形成良好人格，使问题学生易于接受心理**，其效果明显。

8.自我教育。“只有促进自我教育的教育才是真正的教育”，没有自我教育就没有真正的教育，人总是向独立方向发展的。

人类独立的心理标志是自我意识的成熟。人能超越自身的能力，跳出自身站在客观立场，把自己与他人或他物来比较衡量，然后采取行动，这种反观自我是一种理性功能。小学“心育”应用这种主体性，引导学生相互教育和学生自我教育。

各种渠道只有使学生自我领悟、自我规范才能起作用。

（2） 加强心理健康研究，以科学研究促进心理教育，积极开发校本教材。

（3） 创建心理咨询室：精灵的快乐之家——安全的家和快乐的天堂。明确值班时间，确保人员安排，改进设备。采用直接沟通、**沟通、书信往来、网络咨询等形式。

（四）环境建设：学校心理健康教育关注的应是学生心理的健康成长，在适当传授相关知识的同时要注重创设利于学生成长的环境。成长环境应包括宽松和谐的心理环境和灵活具体的物质环境。

心理环境主要是通过建立民主平等的师生关系来建立的。物质环境主要指通过活动促进学生的成长，如让学生在同伴合作中学会如何建立良好的人际关系，在自我认识中培养自信心等。

（5） 成立学生互助小组，每个班有2-3名快乐之家通讯员，向心理老师和心理咨询相关人员反映学生的情况，并协助观察。

（六）加大宣传力度。板报、宣传烂、广播等；设置心理健康专版。

（7） 做好家庭学校联系，做好家庭教育指导。辅导对学生的心理健康起着基础性的作用，家长的言行对学生心理发展起着示范作用。学校将充分利用家长学校、校外辅导员队伍等结合教育网络，积极搞好学校配合，向家长宣传“心育”知识，让家长体会心理健康教育的重要性和必要性，做好家庭心理辅导的指导，及时对子女进行心理辅导，同时积极开展丰富多彩的课外活动，组织学生参加各种社会实践及校内外德育基地活动，提高心理健康教育的实效。

团体心理健康活动方案 篇2

主题：心理健康协会五一周小组赛

时间：2010年5月27日星期四下午6:00

地点：综合楼多功能厅（4楼）

活动目的：宣传五月活动周，增进十系会员之间的情感沟通，团结各系干事，促进心理健康协会更好更快的发展

参加对象：心协十系会员（各系出会员15名，在院里工作的干事除外，合计150人）

主持人：江泓（团支部）毛习武（秘书处）

活动内容：1。开拓进取，灵活应变（25分钟）

2、夺宝奇兵（25分钟）

3.心灵交流（25分钟）

4、中短信王（10分钟）

5、放飞梦想（20分钟）

具体游戏方法：

勇往直前，灵活多变

1名称：锐意进取，灵活多变；

2、 参与人数及分组：40人（各组出4位同学，分三局，顺序为三组，四组，三组）；

三。所需材料：粘胶、200份报纸、5份小礼物；

4方法：首先，每组4名学生排成一行，后面的学生排在前面

面的同学的肩膀上；

② 主办方将报纸分发给每个小组；

每个小组的四名成员都进入了报界；

当主持人说“开始”时，每组都向前滚动报纸。

5、评选标准：工作人员在舞台两边划上起点线和终点线，各组必须从起点到终点，再从终点返回起点，哪一组最先完成，并且报纸保护完好，没有断裂，为胜利一方。（注：

工作人员必须记录每局每队所花的时间，然后根据三局结束后的时间选出前五名）

夺宝奇兵

1、名称：夺宝奇兵；

2参加人数及分组：20人（分为10组，每组2人，游戏10场）；

三。所需材料：45个不同的小物件，15个座位号码纸，5个小礼物；

4、游戏规则：

①、在活动开始之前要对所有的座位进行编号，然后在一定数量的椅子下面预先准备一些物品，然后这个游戏的主持人在十个小组中选取两名此组的代表先上舞台。

②、此时主持人就开始说出游戏规则，详细介绍一下座位编号是怎么排的(见表)，让上舞台的人听明白，舞台下的所有人都不得说话告诉寻找的人，否则说话告知的那组的代表就当弃权处理，此时各组的组长要叮嘱自己组的人员不要乱动啊。有组长和副组长监督。

③ 主持人将准备好的名单的密号分成10个，每组一个。一个人开始阅读秘密清单上的物品编号，另一个人在指定的座位上找到物品。这一回合设为2分钟，共10回合。最后，找到指定项目最多的组，以奖励并将其分为

一、二、

三、四、五等奖 。

短信王1、名称：短信王；

2参赛人数及分组：参赛人数不限（分为五局）；

三。所需材料：15个小奖品，5个大白纸

4、游戏规则：

①、主持人一定要事先准备好5条20字左右的短信，分别清楚写在5张大白纸上面或在***上面放映显示，要让台下的观众看得清楚所写的内容。要分5轮进行，一次要比一次发送的信息多。

② 然后让观众知道发短信到哪个号码，让他们把手机设知道铃声状态，让他们先把手机保存到自己的手机上。然后就开始宣布要发送的信息。

③ 在一轮中，收到短信的前三个人的号码，主持人要求现场安静，并当场打**给**。恭喜你中奖了！！并简短地发表获奖感言。

放飞梦想

1. 名称：放飞梦想；

2.参加人数和分组人数：36（每组至少应有3名成员，分为3个游戏，每个局分为4个组，每组3个成员）；

三。所需材料：纸箱8个，纸盒200台；

方法：①每组三名成员被分配任务（一名学生拿着纸箱；一名同学

抛千纸鹤；一个同学捡起一千纸纸鹤放进去

抛纸鹤同学旁边的盒子里面）；

② 工作人员将纸盒和起重机分发给每个小组；

③如主持人所宣布，每个小组开始扔一千台纸鹤。

5选择标准：每组时间为3分钟。三分钟内包括哪一组

的千纸鹤最多就为胜者。（工作人员必须做好小组成员的时间安排，在三轮比赛结束后根据时间选择前三名）

团体心理健康活动方案 篇3

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手牵手，心灵相会

——心协理事会团体凝聚力辅导计划（室内）

I.指导老师、领导及其他成员介绍：[导师]：

高美才，南昌大学心理健康教育中心主任，具有较强的专业理论知识和实践能力，多次主持领导小组辅导。 【组长】：

海六娟，南昌大学教育学院应用心理学061班学生，心脏协会会长顾问【助理】：

刘卫芳，应用心理学072班学生，心脏研究部副部长。

2.群体性质：

结构化、异质性、训练成长、自我体验封闭式辅导。

三、团体对象：心脏协会理事会成员。

4.团体人数：13人，男女比例为7：6。

V.地点：心脏协会办公室

六。活动时间：一次，10月-2小时18日晚7:00-9:00。

七．活动费用：

各种手工材料和印刷费用，以及团体相关的道具、奖品等。

八。理论依据：

1．群体凝聚力是由群体共同活动所调节的。互相诉说心中的感受和想法，从而增进成员之间的感受和想法的交流。这时，发生了相互认可，满足了相互的心理需求，产生了亲密感和相互依赖感，增加了成员之间的相互吸引和群体多样性。成员之间的吸引力，在这样的群体中，成员心情愉快，精神振奋，行为、认知、情感一致，凝聚力高。

2.从马斯洛的需求层次理论，归属的需要出发，当一个人成为群体的一员时，他希望自己能找到归属感，希望自己能在群体中。发挥自己的作用，实现自我效能感，充分实现自己的价值。

3.自我价值的实现，个人希望与团队其他成员进行人际交往，希望参与团队的活动，从团队中获得自身价值的实现，有自我满足感。

九、辅导目标：

通过一系列的活动，让所有的会员都参与进来，全身心的投入到活动中。在此过程中，充分体验、感受，充分发挥自我主动性，与成员分享，共同成长，实现自我成长，体会团体凝聚力在团体中的重要性，并将团体支持的成果应用到以后的学习和学习中工作，实现自我价值，更好地与团队其他成员合作，增强团队凝聚力和团队合作精神，培养团队意识，发挥主角作用，作为团队目标共同进步。

X.活动内容：

(1)、开场白：

领队介绍自己和帮手，按男女比例分隔组员，让大家更好融入团体 希望通过此次活动，营造平等、相互尊重、信任的团体氛围，促进团体成员的自我发展，增强团体成员对团体的归属感和信任感，从而提高集团内部工作的积极性，增强集团凝聚力。 .时间：5分钟

(2)、热身活动：

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1。小游戏：先伸出双手食指，领队叫开始。密码发送 3 次，以此类推。最后，它变成了一个手掌，三下合一。随着手指数量的增加，你会发现声音越来越响亮。 虽然游戏简单，但在这个过程中，你会不经意间发现“团结就是力量”，在一个群体中，一个人的力量可能很弱，但当两个人、三个人，甚至全部人的时候成员们为了共同的目标一起努力，一起努力，你会发现不一样的收获。园の：这个简单的游戏引导大家初步形成群体意识，充分体验这种氛围，积极融入群体，与群体共同成长成员。

领导引导大家在这种氛围下充分体验今天的活动，要求大家一定要认真体验每一个环节，积极发言。你有什么经验、收获或者意见和意见可以说，这不仅是我们共同成长的过程，也是我们发现和改进不足的过程。我们的目标是敞开心扉，共同进步。

让群里的成员签署协议：（准备一份承诺书），要求每个人都签署自己的名字并遵守承诺，如果不这样做接受一定的惩罚。这部分工作由辅导员完成，分发纸和笔让会员签署承诺书，并粘贴在心脏协会办公室。 10分钟。

3.无家可归

活动前奏：全体成员围成一圈转身变成一个人在后，相隔一定距离，领队说一开始，每个人都按摩前面的人拍打后面的人，一分钟后改变方向，做同样的动作。 Meme：所有成员都放松了，准备继续下一个会话。

正式活动：大家随意走动。领导汇报人数时，按规定人数组织起来，进行三到五次。最好每次都请人下单，但也要注意，有些人会因为受挫而失去信心。

要求：这个活动看似很简单，但意义深远。要求领导做好引导，指导成员不要为了玩游戏而玩游戏，而是要认真体验游戏过程。

创新：当你看到成员都在集中注意力等待号码时，你可以拨打一个。很多人都不会反映。当他们发现时，他们会感到惊讶。此时，请分享一个人的感受？ ? ?讨论：

1.在这场比赛中，你是积极参与这场比赛，你是处于主动的位置，听到数字，你是主动找人组队，还是等别人来找你？

2.你为什么被遗弃，你感觉如何？当你第一次被甩的时候，第二次你有没有想过什么策略？

3.作为组织的一员，你知道家的重要性吗？这个游戏给了你什么样的灵感？ 时间：20 分钟。

“家”对我们来说是如此重要，我们不仅需要一个家，更需要一个充满温暖、包容和温暖的家。

四、抽签接力赛：

这是一项难度很大的活动，一般在一个组织里，领导分配任务，下面的人去做就行了，但今天我们要求大家参与活动，自己做决定，与他人合作，共同完成一个目标。

过程：讲师介绍活动规则。根据规定的题目（如进考场、我校、未来学习、成功的日子等），各组成员通过充分讨论，充分发挥想象力，轮流完成画面通过继电器。要求是每个成员都必须做，图片必须是小组合作的结果。如果成员有自己的意见，不能充分讨论和协商，就会因为注意力不集中而失败。浪费时间，任务无法顺利完成。如果成员们有足够的咨询和集中的意见，作品不仅有创意、有特色，而且花费的时间也更少。通过这个练习，成员们可以学习如何在小组中交流，促进合作0128

0128作品。

要求：会员可以发表意见，但不能代表对方作画。每个人都必须画画。最后由小组讲解，由领队进行评选和颁奖。本次活动有奖品，大家一定要加油哦。目的：培养成员的合作态度，培养思考、讨论和创造能力，学习合作行为，培养团队合作精神。

此活动会因意见分歧而引发纠纷，需要大家学会包容他人。作为一个团队，要以团队利益为中心，以共同的目标为首，抛开个人的想法，齐心协力，齐心协力，实现目标。讨论：

1.你是怎么决定把这幅画画成这样的？

2.你的团队是如何完成这个过程的？有没有一心一意的现象？

3.你在这个活动中扮演了什么角色？没有你他们能实现他们的目标吗？

4。当意见分歧很大时，如何解决？你知道团队合作的重要性吗？ 在此过程中，领队还应注意观察小组动态，小组成员的参与度和积极性。材料：六人一组和七人一组一起完成这幅画。两张大材料纸，13支彩色笔。时间：约45分钟（画画30分钟，说话15分钟）

团队合作不需要你服从安排，而是需要你积极加入小组，充分发挥你的重要作用，并为团队服务。贡献你的力量。

V.灵魂寄语：

这是今天活动的最后一个环节。相信大家对家庭和团队角色的重视都是很重要的，有了一些思考和理解，我们来写下我们对这个家庭的期待。作为我们共同奋斗的目标，我们将相互监督，共同成长。

要求：在心形卡片上写下你对心形卡片的期望。每个成员都写下他们对团队的愿望，他们希望他们的团队是什么样的，以及他们在团队中这么长时间的感受。把它贴在海报纸上。要求写下您最深刻的想法，我们会将其贴在办公室的墙上作为鼓励。而我们要写下自己的名字，互相监督，同时自我反省，和期待一起成长，一起奋斗，为了心中的未来，为了心中的信念，我们一定能如果我们有梦想，就飞翔。

播放歌曲《相亲爱家》 材料：15 张心形卡片，彩色。时间：10 分钟六：填写反馈表：

辅导员会发送表格并当场填写。是要补真，要找出不足，才能共同成长。时间：10分钟歌曲：《明天会更好》

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团体心理健康活动方案 篇4

团体心理辅导活动计划

活动目的：

1．通过实验，让学生明白什么是团结合作，团结合作有什么用，团结力量有多大，才能体会到不团结有多大的坏处。

2.通过活动，让学生体验团结合作的力量，从而培养学生团结合作的精神。 活动分析：

如今，小学生独生子女较多，任性自私的行为并不少见，缺乏一定的团结合作精神。适用年级：三年级活动：

1.讨论和分析。

2.实验。

3.行为训练。 活动准备：

1.故事图片。

2.一小捆卫生筷。

3.两个瓶子，一个小嘴，一个大身子。

4、14个塑料球，球刚好能塞进瓶口，球用绳子系好。

5.每四个学生得到一张白纸和一个动物图案。

6.四人一组，两个拿剪刀，一个拿蜡笔，一个拿胶水。 活动时间：1 课时。地点：教室。活动步骤：

I.故事介绍

现在，老师要给学生一道算术题：1+1等于多少？ （板书：1+1=？） 是的，在数学上1+1等于2，但在生活中，有时1+1不等于2。不信，看这个故事。 （电脑演示故事线）

内容：小明喜欢玩跷跷板。一天，他一个人在操场上玩跷跷板，但揉了半天也没抬起来。这时，小刚来了，他也喜欢玩跷跷板。于是小明和小刚为了谁来玩跷跷板吵了起来，但最后谁都没有成功。

想一想：

①最后，小明和小刚为什么不玩跷跷板？

②他们该怎么办？

③此时1+1的值是多少？ （板书：1+1=0）

④1+1=0的原因是什么？

总结：1+1=0的类比说明如果每个人都只为自己着想，不合作、不团结、不合作，无论你作为一个人多么强大、多么有能力，到头来你什么都做不了，结果就是“ 0”。

二、合一的力量及其重要性：

（1）折叠筷子：

1.团结的力量有多大？我们来做个实验。这是一根筷子，你能掰断吗？两根怎么样？（以演讲命名）

2.谁会断筷子？（学生试）

3.为什么筷子很容易断，而我们却很难把十几根筷子一起掰断？

4。如果把一根筷子比作一个人的力量，这十几根筷子就代表了人群的力量。从刚才的实验中，我们知道哪种力量容易被打败？

4.强>

5.你从这个实验中学到了什么？ （一个人单独战斗时，力量有限，容易被打败；几个人或多人团结时，力量巨大，所向披靡。）

(2)听故事

1.如果团结，我们就互相合作了，（板书：团结合作），1+1的结果是什么？ （板书：1+1=） 不要急着回答，先看故事。 （电脑演示故事内容）

内容：一天，两个人在茫茫沙漠中迷了路。其中一个腿断了，不能走路，但他身上还有半壶水；另一个身上没有一滴水，快渴死了。

2.你能想出拯救他们的方法吗？

3.从这个故事我们知道：1+1等于多少？ （黑板上写：2）

4.继续阅读电脑演示故事：这两位被救的人竟然是科学家。回到工作岗位后，他们发扬团结协作的精神，共同研发出治愈数千名患者的新药。

5.此时1+1的值是多少？ （板书：1+1>2）

6.反过来想一想，在沙漠中，如果这两个人像小明和小刚一样抢了跷跷板，结果会是怎样？

总结：唯有团结和合作，1+1会等于2，甚至大于2。

(3)球出瓶

怎么办合作并合作好？请做一个实验。

1. （展示瓶子）仔细看：这个瓶子有什么特点？

2.每个瓶子里放七个，每个球用绳子系好，玻璃瓶刚好可以传一个球。 现在，瓶子是一座着火的房子，里面的球是被困在房子里的人。而你就是其中之一。情况危急，再不逃走，房子就会倒塌。你应该如何逃跑？

3.提名十四名学生上台表演。

4.分别询问两组学生。

①你们一行人为什么这么快就逃离了房子？

②你们一行人怎么了？

5.想象一下，如果我们这些被困在房间里的人只是为了我们的生命而奔跑并冲出去（老师示范：一起举起球）会发生什么？

摘要：因此，我们必须学习团结合作，在非常危急的情况下，要发扬团结合作的精神。

3.实践活动：

“图片大赛”：

1.要求：四个单元一组，把图案中的鱼、气泡、水草剪下来，贴在白纸上，涂上颜色。 比较一组，看看哪一组做得更快更好。

2.开展活动。

3.最快回答的小组：

为什么你的小组能够这么快回答？

4.总结

在这堂课中，通过几次实验和亲身经历，我们了解到人不能自私，只为自己着想，这样做的结果只有一个，即为“0”，即失败。但如果你们齐心协力，没有人能打败你们。我们即将进入21世纪，这是一个大显身手的时代，但有一种精神不能丢，那就是团结协作的精神。希望在座的各位同学能发扬团结协作的精神，携手共创祖国更美好的明天。

团体心理健康活动方案 篇5

我也想做一个“目标”

——人际交往小组心理辅导计划

【小组目标】

1.帮助会员掌握人际交往的基本技能。

2. 协助会员发展良好的人际关系。 【群体性质】

是一个封闭的、结构化的、自愿的、发展性的群体。

【分组对象】

一年级及以上学生，男女生人数基本均衡。

【团体人数】

12至16人，为方便团体活动，团体人数最好为偶数。设置组长和组副组长。

【时间频率和频率】

共6次，每周一次，每次90分钟。

群体心理咨询是在群体情境中提供心理帮助和指导的重要方式。 ，探索自我，接受自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为，以发展良好生活适应的帮助过程。团体心理辅导为参与者提供社交活动的好去处，营造信任、温暖、支持的团体氛围，让成员以他人为镜子，反思自己，加深理解，同时成为他人。社会支持力量。团体心理辅导可以互相支持，集思广益，尤其是对人际关系不适应的人。团体心理疏导结合一定的心理训练和心理疏导，对于提高人们的心理素质和综合能力具有重要意义。

第三组

单元名称：沟通从倾听开始

单元目标：帮助成员掌握倾听的语言和非语言技巧。

活动准备：

一些简单线条的图片（见图

1，图2），每人2张纸，笔1支每人，1个小纸箱，1张大白纸，用于复制交流练习（详见“

（4）交流练习”）

活动程序：

（一）“我告诉你画画”热身赛（10分钟）

1.活动过程

群组成员可以自由组合。组成几组两人一组，组长将图 1 展示给每组的一名成员，并确保其他成员看不到它。然后让前者向后者描述图片的内容，后者根据前者的描述绘制图片。在描述的过程中，需求只能用文字来表达。你不能用手画。比比看哪一组画得又快又准。然后每组的两个成员交换角色，领导者展示图 2，然后重复游戏。

2. 领导点评 人际交往是一个双向的过程。有时候你表达的不一定是别人理解的，你听到的不一定是别人想表达的。沟通不是一件简单的事情。双方需要不断地反馈和调整沟通方式，以达到沟通的最佳效果。

（二）《听力技巧》（20分钟）

1. 在小组中讨论“您可以使用哪些语言和非语言技巧来表明您在倾听”，然后邀请每个小组的代表发言。

2. 领导总结

(1) 倾听的言语技巧，如避免沉默；改变回答方式，不要总是回答“嗯，嗯，嗯”、“是、是、是”等；适当插入问题，或要求对方进一步解释，表达对对方所说的话的兴趣；指出共同的经历和感受；用自己的话简单复述对方说了什么，表达自己对对方说了什么的理解等。

(2)非语言的倾听技巧，比如面对对方，身体前倾适当地让对方觉得你在听；保持眼神交流以表现出对对方所说的话的兴趣；正在做什么；面部表情会根据对方所说的话而变化；使用积极的面部表情和头部动作，例如微笑、点头、扬眉等；避免双手交叉在胸前，保持开放的姿势，表达对对方话题接受态度的兴趣等。

（3）“秘密红色账号”（25分钟）

1. 要求每个成员观察小组中其他成员的良好倾听行为，并将它们写在纸条上，纸条装在小纸箱里。要求：

（1）只允许记住好的行为，不允许有不好的表现。

(2) 写清楚被表扬的成员的名字。

(3) 允许记录多个成员的良好聆听行为，只要你认为一个成员在聆听的某个方面做得很好，你就可以记录下来。 2. 领导当众宣读笔记内容，激励每个成员在以后的小组中有意识地练习听力技巧。

(4) 交流练习（30分钟）

1. 让每个成员说话。当你的朋友向你倾诉他的烦恼时，你通常会有什么反应？简要说明您做出此选择的原因。

（1）我朋友告诉你：“期中考试的试卷发了，我没有通过考试。我不敢告诉我的父母，他们辛苦了。给我上学的钱，我不想让他们知道。每天早上醒来，我都鼓励自己努力学习，但我感到压力很大，很难掌握重点！”

你会怎么回答？一个。想开一点，就有面包，只要努力，就会被录取。

B.不用太悲观，这次考试有很多人不及格。

C.您应该告诉您的父母，他们或许能够帮助您并与您一起制定解决方案。

D.这件事你不敢告诉你的父母，怕他们担心你。但是你也承受着很大的压力，不知道你一个人能不能应付。

（2）朋友告诉你：“我最近运气不好，交往两年多的女朋友甩了我，哎，好想死！”

你会怎么回答？ A、你为什么这么认为，失恋之后再这样也太没用了。

B.哎，真是可惜了。再想想，有什么办法可以和她和解？ C.我比你倒霉，被甩了两次。

D.别那么难过，俗话说，天下无草，改天给你介绍更好的。 E、你谈了两年的女朋友，居然跟你分手了。一下子接受不了这个事实，觉得生活很无聊。

2. 领导感言

人际交往的关键是让你的朋友觉得你在认真倾听，理解他在说什么。了解他的心情。以上两种情况的几种回答。只有最后一个响应是最合适的，但很少有人会选择它。因为它只是简单地把别人说的话翻译成自己的话（这种交流方式被称为“意译”），看起来像是在胡说八道。很多人有当好老师的倾向，误以为朋友跟自己说话，需要帮助自己下定决心。因此，他们渴望在交流中使用自己的感受而不是他人的感受，渴望表达自己的意见或提供建议。事实上，只有知己才确切知道自己需要什么，才能为自己的行为做出选择。他希望通过谈话寻求的只是一种关心、理解和心理支持。意译只能满足对方的心理需求。因此，简单地反馈对方的意思是最简单但非常有效的人际沟通技巧。

(5) 总结（5 分钟）

1. 领导总结口头和非口头倾听技巧，鼓励成员灵活运用这些技巧他们在团体内外的日常生活。

2. 公布下一组的内容。

第四组

单位名称：人气源于好人品

单位目标：

1.协助会员认识性格特征在人际关系中很受欢迎。

2. 帮助会员审视自己的人格特质，培养理想特质，克服不良特质。

3.进一步增强集团凝聚力。活动准备：

每人1张纸，每人1支笔，1支用于记录“魅力指数”的记号笔（见“

(2) ) 魅力测试站”环节)

活动程序：

(1)“坐起来”热身赛（10分钟）

1. 将成员随机分成两组，确保两组的人数和男女学生的比例相近。

2. 从每组两名成员开始，背靠背坐在地上，臀部着地，双臂交叉。当领导下达“开始”命令时，两人齐心协力，让双方站在一起。在站起来的过程中，要求手不能松开或接触地面。如果他们站起来成功，小组继续增加一个人，他们三个人坐在一起，手挽手。如果失败，请重试直到成功，然后再添加一个人。以此类推，队员们都成功地坐在一起起身，成为胜利者。

3. 比赛期间，领队负责发出“开始”命令，并监督各队不犯规。

（2）“魅力测试站”（50分钟）

1、领队描述情况：你参加了夏令营。在这次夏令营中，你遇到了很多性格迥异的人，其中不乏真诚、体贴、乐于助人、体贴、热情、善良、活泼、开朗的人。风趣、聪明、自信、心胸宽广、古怪、不友善、狂喜、自私、自大、虚伪、恶毒、不可靠、脾气暴躁、内向固执、冷漠、固执、心胸狭窄等。

4. 组织成员就“如何培养最受欢迎的三个人格”进行了小组讨论？如何克服三个最不受欢迎的人格”。

（3）“人际财富”（25分钟）

1.分发一张白皮书给每个成员一支笔。然后让成员按照领导的指示和示范，画出他们的人际财富图。

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(1)首先，画一张

（2）然后以这个实心点为圆心，画三个半径不等的同心圆，代表三种人际财富或人际圈。同心圆中任意一点到中心的距离代表心理距离。在地图上写下亲友的名字。名字离中心点越近，他离你越近。

(4)写在第二大同心圆上的是你的“二次人际财富”。你们互相关心，经常聚在一起聊天玩耍，一起分享快乐，一起努力。虽然有些秘密是你们之间无法分享的，但这样的朋友有时会让你的生活感到温暖。

(5) 在最大的同心圆上写下你的“三级人际财富”。这些朋友可以是平时见面打招呼，但在需要帮助时愿意尽力帮助的朋友；他们可以是曾经很亲密但逐渐疏远，但仍然在你心中占有一席之地的朋友；他们也可以是很少见面但不会忘记元旦打招呼的朋友。 (6)同心圆外的空白处代表你的“潜在人际财富”。尽你最大的努力搜索你的记忆系统，写下那些虽然遥远，但仍然属于你的人际财富的人的名字。

2.领导引导成员思考和分享

一般来说，一个成年人需要与大约120人保持不同程度的关系，其中心理上接近的2∞50人。如果人际关系太疏或太近，容易造成个人心理问题，或孤独无助，或自我迷失。你的感情状况如何？合适吗？你认为哪些性格品质给你带来了良好的关系？或者如果你们的关系不是很好，是什么原因？试着组织你的人际关系财富并反思它。人际交往中体现的人格特征（比如你是否因为一时的愤怒而失去了以前的知己；是否因为太以自我为中心，忽视了别人的感受而逐渐被身边的朋友疏远），找出你需要继续发扬光大和需要改进的地方。

（4）总结（5分钟）

1.领导鼓励成员在日常生活中虚心听取他人对自己的评价和反馈，理解他们在人际交往中流行，分析原因，进而积极培养流行的性格特征。

2. 公布下一组的内容。

第五组

单位名称：解开人际关系的万千结

单位目标：

1. 协助成员改变负面看法的人际冲突。

2. 帮助会员掌握建设性解决人际冲突的基本技能。活动准备：1个秒表

活动方案：

（1）《无线电传》热身赛（10分钟）

1. 让所有成员手拉手站成一圈。选择一个成员（如A）作为“波”传输的起点。当领导者说“开始”时，A 以顺时针（或逆时针）方向向相邻伙伴发送“挥手”（即，信号，例如在相邻伙伴的手上轻轻挤压）。当每个成员收到“无线电波”时，必须尽快将其传送给下一个成员。以此类推，直到“电波”回到起点，即A。当A收到电波时，喊“收到”。

2.leader负责在边上发出“开始”命令，用秒表记录每个“电波”经过一圈所需的时间，即从领导者的“开始”呼叫到 A 的“接收”呼叫。公布每一次的成绩，然后鼓励大家再做一遍，希望下次能快点通过。

3.当所有成员都熟悉操作后，leader请求改变“波浪”传输的方向，例如从原来的顺时针传输到逆时针传输。当“浪”向新方向多次传球时，传球难度再次增加，比如要求玩家闭眼或背对圆心站立。

4.游戏结束时，为了让游戏更有趣，悄悄告诉A同时向两个方向发出“波”，并保持安静，看看这会带来什么有趣的效果。

（二）《解开万千结》（45分钟）

1.活动流程

（一）全体会员面向圆圈中心站成一圈，然后举起右手抓住对面另一名成员的手，然后举起左手抓住对方的手。但是不能抓住旁边成员的手，也不能用双手抓住成员的两只手。这形成了一个复杂的“结”。

(2)然后请成员们想办法解开这个“结”而不松手。在游戏过程中，如果尝试半小时后“结”仍未解开，领队可以让相邻的两只手断开一次，但必须立即合上。

2. 组长引导成员进行小组讨论： (1) 刚开始面对这个复杂的“结”时，你有什么感受？你的想法在解开一点之后发生了变化吗？ (2)在现实生活中，你是否也和身边的朋友结下了这样的“结”？一些“结”可能是可见的。它也可能是不可见的。比如，你总是看到一个不顺眼的同学。在日常生活中，你是用什么样的心态去面对人际交往中的这些“结”？ （3）解开这个“结”，你认为成员之间的关系发生了哪些微妙的变化？两者之间的冲突是否只有负面影响？ (4) 努力了很久，“结”还没有解开，你是什么感受？你想过放弃吗？现实生活中，当你和同学的关系发生激烈的冲突，或者冷战很久没有和解的迹象时，哪些想法是容易产生的？ （5）用什么方法解开这个“结”？接触现实生活，这如何帮助你解决人际冲突启示录？

（3）人际冲突AB剧（30分钟）

1.根据针对成员们在分享《解开千层结》的经历时谈到的人际冲突，选择最常见的情况，邀请两三个成员表演。比如你的室友很懒，每次值班都不打扫卫生，引起宿舍同学的不满；好朋友向你借作业抄，你不想借，却是出于爱；同学们在未经你同意的情况下看你的日记。

2. 其他成员以小组讨论如何解决这种人际冲突，并以小品的形式表演出来。

3. 所有成员聚在一起讨论上述每个解决方案的优缺点。

（4）小结（5分钟）

1.领导总结建设性管理人际冲突的基本方法，如改变对人际交往的负面看法冲突;以合作代替竞争，实现共赢；学会换位思考，宽以待人；并积极沟通。真诚地表达您的意见和需求等。 2. 宣布下一组的内容。

团体心理健康活动方案 篇6

团体心理辅导活动计划

1．活动主题

敲开幸福的门，懂你

2.团体规模

8- 12人，4人一组

3。活动对象

每个

4。团体活动时间和地点

2016年4月7日

14:00-15:30

V.活动总体目标

1990年代出生的学生独生子女较多，以自我为中心是这一群体的显着特征。交流成为他们进入大学生活的第一门必修课。学生干部是学生主体的核心骨干，是班级建设的中流砥柱。但不少班级存在班委会不和、信任度低、团队意识淡薄、相互误解等问题，进而导致班级解体、学生管理困难。在此背景下，大学生心理活动中心拟针对学生会的班级和学生干部开展团体心理辅导活动。借助小组心理游戏，引导学生探索自我，搭建学生领袖之间的交流平台，消除他们之间的心理障碍。一支具有团队合作精神和较强业务能力的学生干部队伍，可以更高效地为学生和班级提供服务。具体目标如下：

1．促进会员自我探索能力的提高；

2．搭建沟通平台，消除人与人之间的心理障碍，增强信任感；

3.缓解参与成员的心理压力“负面”，杜绝心理问题的发生；

4.培养学生的团队精神，增强学生干部团队的凝聚力.

六、小组活动的具体安排

活动一：手指到心 1.活动目的

1) 体验和理解信任和被信任的感觉，消除彼此的心理防备； 2) 提高成员的自我探索能力；

3) 培养成员的合作意识，学习彼此之间的协调团队成员；4) 加强成员之间的了解，促进彼此的深入交流。

2.活动时间和地点

14:10-14 :30 12人小组完成

团体心理咨询室3.活动道具

每人一张眼罩，每人一张椅子，背景音乐4.活动规则和程序

1) 围坐椅子，成员围坐一圈，宣布游戏规则；

2) 成员戴上眼罩，确保眼睛完全黑暗，所有成员起立，游戏开始； 3) 与身边的人握手，从心底里找一双你愿意握的 期间，如果你或对方犹豫，你可以放弃，继续寻找，直到双方都使满意。期间必须保持安静，不得发出任何声音，除握手外不得进行任何肢体交流；取下眼罩，直到每个人都找到一个伙伴并就座。

5) 游戏分享。自由分享活动感受，讲述主要搭档原因，主持人进行总结。

活动 2：快乐配对

1.活动目的

1）引导团队成员对自我有更正确、更全面的认识；

2）增进相互了解，提高团队人际沟通能力会员； 3）让团队成员思考自己与他人的关系。

2.活动时间及地点

14:35-14:50 集体训练室

3.活动道具

每人一张白纸（A4纸的1/4），几支签字笔，每人一张学生证，背景音乐

4. 活动规则和程序

1) 每个人根据主人的要求给自己起一个昵称，把自己想象成一个盘子、一株植物或一只动物。画画，就是在白纸上画画，把画好的白纸插入学生证的一侧，让图片朝外； 2）每人抽一张扑克牌，根据主人的要求，找一个搭档。然后把你的卡告诉对方，找出双方的相同点和不同点。

3) 游戏分享。随意分享活动心得，引导组员思考与自己的关系。活动三：红色轰炸

1.活动目的

1）引导团队成员善于发现被接纳的优势，学会表扬他人； 2）体验和感知被夸奖和被夸奖的感觉，增强自我认同感； 3) 4) 学会互相欣赏，提高团队凝聚力；团队成员正确对待他人的意见和评价。

2.活动时间及地点

14:50-15:10 5-6人一组

团体心理辅导室

3.活动道具

背景音乐、椅子、学生证、每人一张白纸（A4纸的1/4）一张一张，夹子各一个

4。活动规则及程序

1) 全体成员围坐一圈，获得表扬的学生坐在圈中央； 2）根据座位顺序，每人说出中心同学的两个优势； 3）每位同学轮流坐在中心接受别人的表扬； 4) 游戏分享。随意分享赞美他人和被赞美的感觉。活动 4：信任之旅

1.活动目的

1）引导小组成员认识到身体残疾在日常生活和困难中带来的不同，相互帮助和关心；

2）培养团队成员的沟通能力，提高沟通能力； 3）体验信任在完成任务中的作用； 4）培养团队成员的社会责任感。 2.活动时间及地点

2016年4月7日

团体心理咨询室 3.活动道具

眼罩；捆绑手和腿的绳索；装有饮用水的杯子；钢笔和 A4 纸。 4. 活动规则和程序

1) 团队成员现在要一起走过一条荆棘之路（工作人员预先设计的有障碍的路径），在这个过程中团队成员必须相互配合。一起完成任务；

2) 任务过程中，每个队员都是一个失去说话能力的哑巴。要求团队成员在完成任务的过程中不能说话或交流。可以进行非语言交流，比如眼神、手势等；

3）每组由四位同学组成，分别扮演三种残疾人：盲人、上肢残疾人、还有下肢残疾，这??三个角色都同时哑了； 4）各组盲人队员戴上眼罩，保证眼睛全黑；玩上肢残疾的学生用绳子捆住双手前臂和手不动；假装残疾人的学生将双腿绑在一起，变成两人三腿；好的队伍。参赛队顺序为：盲人、上肢残障、下肢残障；

6）在穿越障碍的过程中，必须同时完成两个任务：首先，沿途会放一些水，整个团队必须保证每个人在穿越过程中喝一次水。流程（导师团提前准备一个水杯，每人一个，饮用水一瓶）；第二，每个组员必须在一张白纸上签上自己的名字，名字由自己填写，不能由他人书写（导师组提前准备好白纸和彩笔）。

7) 完成任务后，所有队员回到原来的地方，鼓励大家畅所欲言，分享自己在比赛中的感受、所想、所想。我们如何沟通？我们如何传输和接收信息？我们是如何开始信任的？活动 5：我的“角落”

1.活动目的

1) 激发小组成员思考自己对理想和目标的探索； 2) 启发小组成员思考自己的价值选择； 3）启发小组成员思考过程与结果的关系。 2.活动时间及地点

约15分钟

团体心理辅导室 3.活动道具不可用

4.活动规则和程序

1）所有团队成员在房间内随意走动，注意观察房间内所有的陈设和现象； 2) 过了一定时间，主持人喊“停”，队员停下，手围成一圈，每个队员都记得自己左右的人，环顾室内环境选择他心中最喜欢的“角落”。

3）这个角落可以是室内的地方，也可以是物品或其他有形的东西等。形状不限，只要是在室内，你都喜欢。选好后，记在心里，不要告诉别人，不要和别人交流，在游戏中不能说话。

4) 指导员要求大家保证在场的每个队员都有一定的“角”，并要求每个队员用身体的任何部位到达自己选择的“角”。角”，条件是两边的人都放不下，也就是所有队员还得保持刚才手拉手的状态，主持人喊“开始”。

5) 能到达“角落”的队员必须占据自己的“角落”，不能轻易移动； 6）无法到达“角落”的团队成员必须继续想办法尝试到达您的角落，但仍然不能放手，不能说话。

7) 游戏分享。

七． 活动总结

团体心理健康活动方案 篇7

手牵手，心心相印

——心协理事会团体凝聚力辅导计划（室内）

1.指导员、领导及其他成员介绍：

【指导员】：

高美才，南昌大学心理健康教育中心主任，具有较强的专业理论知识和动手能力强，多次主持领导小组辅导。

【领队】：

海六娟，南昌大学教育学院应用心理学061班学生，心脏协会会长顾问

【助理】：

刘卫芳，应用心理学072班学生，心脏协会研究部副主任。

二、团体性质：

结构化、异质性、封闭式的培训与成长辅导、自我体验。

三、组对象：

心脏协会理事会成员。

4.团体人数：13人，男女比例为7：6。

V.地点：心脏协会办公室

六。活动时间：共一次，-2小时，10月7:00-18日晚9:00。

七．活动费用：

各种手工材料和印刷费用，以及团体相关的道具、奖品等。

八。理论依据：

1．群体凝聚力是由群体共同活动所调节的。互相倾诉自己的感受和想法，以增进成员之间的感受和思想交流。这时，发生了相互认可，满足了相互的心理需求，产生了亲密感和相互依赖感，增加了成员之间的相互吸引力和群体性。多个成员之间的吸引力。在这样的群体中，成员心情愉快，精神振奋，行为、认知、情感一致，凝聚力高。

2.从马斯洛的需求层次理论，归属的需要开始，当一个人成为群体的一员时，他希望自己能找到归属感，他希望自己能在这个群体中。能发挥自己的作用，实现自我效能，充分实现自己的价值。

3.自我价值的实现，个人希望与团队其他成员进行人际交往，希望参与团队的活动，从团队中获得自身价值的实现，有自我满足感。

9.辅导目的：

通过一系列活动，让所有会员参与并投入到活动中，充分体验、感受，充分发挥自我主动性，与会员分享，成长一起，在群体中实现自我成长，认识到群体凝聚力的重要性，将群体的收获应用到以后的学习和工作中。实现自我价值，更好地与团队其他成员合作，增强团队凝聚力和团队合作精神，培养团队意识，发挥主角的作用，为团队目标共同进步。

X.活动：

(1)、开场白：

领队介绍自己和助手，并按照男女比例进行分组，让大家可以更好地融入群体 希望通过此次活动，为大家营造平等互尊互信的群体氛围，促进群体成员的自我发展，增强群体成员对群体的归属感和信任感，从而提高集团内部工作的积极性，增强集团凝聚力。

时间：5分钟

(2)、热身活动：

1.小游戏：先伸出双手食指，领队叫start，

一二三一起发三遍，然后中指和食指连同密码一起展开三遍，以此类推。最后，它变成了一个手掌，并排三下。随着手指数量的增加，你会发现声音越来越响亮。 虽然游戏简单，但在这个过程中，你会不经意间发现“团结就是力量”，在一个群体中，也许一个人的力量很弱，但是当两个、三个甚至所有成员齐心协力为一个共同的目标，如果你一起努力，你会发现不同的收获。目的：通过这个简单的游戏引导大家初步形成群体意识，充分体验这种氛围，积极融入群体，与群体成员共同成长。

领导引导大家在这种氛围下充分体验今天的活动，要求大家一定要认真体验每一个环节，积极发言。有什么经验、收获或者意见或者意见可以说，这不仅是共同成长的过程，也是发现和改进不足的过程。我们的目标是开放，共同进步。

让群成员签署协议：（准备一份承诺书），要求每个人都签署自己的名字并遵守承诺，不这样做的将受到惩罚。这部分工作由辅导员完成，分发纸和笔让会员签署承诺书，并粘贴在心脏协会办公室。

10 分钟。

3.无家可归

活动前奏：全体成员围成一圈，转身变成一个人在后面，相隔一定的距离这个距离，领导说，一开始，每个人人按摩前面的人，拍打后面的人，一分钟后改变方向，做同样的动作。目的：所有成员都放松并为下一次会议做好准备。

正式活动：大家随意走动。领导汇报人数时，按规定人数组织起来，进行三到五次。最好每次都请人下单，但也要注意，有些人会因为受挫而失去信心。

要求：这个活动看似很简单，但意义深远。要求领导做好引导，指导成员不要为了玩游戏而玩游戏，而是要认真体验游戏过程。

创新：当你看到成员都在集中注意力等待号码时，你可以拨打一个。很多人都不会反映。当他们发现时，他们会感到惊讶。此时，请分享一个人的感受？ ? ?

讨论：

1.在这个游戏中，你是在积极参与吗，你是在积极的位置，听到数字，你是在积极寻找他

组队，还是等别人来给你？

2.你为什么被遗弃，你感觉如何？当第一次被放弃时，第二次你想到了什么策略

？

3.作为组织的一员，你知道家的重要性吗？这个游戏给了你什么样的灵感？

时间：20分钟。

“家”对我们来说是如此重要，我们不仅需要一个家，更需要一个充满温暖、包容和温暖的家。

四、抽奖接力赛：

这是一项难度很大的活动，一般在一个组织里，领导分配任务，下面的人去做就行了，但今天我们要求大家参与到活动中，既要对自己负责，又要与他人合作，达到共同的目标。

过程：讲师介绍活动规则。根据规定的话题（如走进考场、我校、未来学习、成功的日子等）充分讨论，发挥想象力，轮流完成画面。要求是每个成员都必须这样做。图片一定是集体合作的结果。浪费时间，任务无法顺利完成。如果成员们有足够的咨询和集中的意见，作品不仅有创意、有特色，而且花费的时间也更少。通过这个练习，成员们可以学习如何在小组中进行交流，促进合作

要求：会员可以发表意见，但不能代表对方画画。每个人都必须画画。最后由小组讲解，领队进行评选，颁发奖品。本次活动有奖品，大家一定要加油哦。

目的：培养成员的合作态度，培养思考、讨论和创造的能力，学习合作的行为，培养团队合作的精神。

此活动会因意见分歧而引发纠纷，需要大家学会包容他人。作为一个团队，要以团队利益为重，以共同目标为首，抛开个人想法，齐心协力。齐心协力，共同努力实现自己的目标。讨论：

1.你是怎么决定把这幅画画成这样的？

2.你的团队是如何完成这个过程的？有没有一心一意的现象？

3.你在这个活动中扮演了什么角色？没有你他们能实现他们的目标吗？

4.当意见分歧很大时，你们是如何解决分歧的？你知道团队合作的重要性吗？

在这个过程中，领导也应该注意观察小组的动态，小组成员的参与度和积极性。

材料：六人一组，七人一组，一起完成这幅画。两张大材料纸，13支彩色笔。

时间：约45分钟（画画30分钟，说话15分钟）

团队合作不需要你服从安排，但需要你主动加入小组，给予充分发挥自己的重要作用，为团队做出贡献。

V.灵魂寄语：

这是今天活动的最后一个环节。相信大家对家的重视和对团队角色的重视，都是带着一些思考和理解，写下我们对这个家的期待。作为我们共同奋斗的目标，我们互相监督，共同成长。

要求：在心形卡片上写下你对心脏协会的期望，每个成员写下他们对团队的愿望，他们希望自己的团队是什么样的，以及他们在团队中的感受这么久，贴在海报纸上。要求写下您最深刻的想法，我们会将其贴在办公室墙上作为提醒。而我们要写下自己的名字，在互相监督的同时自我反省，在期待中一起成长，一起奋斗，为了新协的未来，为了心中的信念，有梦想就能飞。

播放歌曲《相亲爱家人》

材料：15 张彩色心形卡片。

时间：10分钟

六：填写反馈表：

帮手会寄出表格，当场填写。是要补真，要找出不足，才能共同成长。

时间：10分钟

歌曲：《明天会更好》

团体心理健康活动方案 篇8

心理健康教育系列广安友谊中学实验学校周敏

团体心理辅导活动计划

活动名称：你我，携手合作——合作竞赛活动设计理念：

现代家庭中的儿童青少年大??多是独生子女，在父母眼中都是“宝贝”。家里的“小皇帝”以自我为中心，很常见，在人际交往中略显被动。再加上青春期的到来，小群现象更加突出，排除所有不属于群的同学，嫉妒群同学与其他同学互动等等。未来的世界是一个充满激烈竞争的世界，而也需要分工合作，携手并进。世界。一个人要想在一个时代立于不败之地，就必须具备合作与竞争的精神。教学生合作是人际交往发展中的一个重要课题。因此，对新开班的学生进行团体心理辅导尤为必要。社会心理学家发现，如果你想在一群陌生人、彼此疏远的人中快速建立一个群体，最好的办法是给这个群体一个共同的任务。让他们在完成任务的过程中自发地分工合作。最后我们会惊喜地发现，当他们完成任务时，小组就成立了。他们在合作的过程中会忽略性别、年龄、实力等因素，全团一心一意。每个人都创造性地发挥整个团队的智慧，共同克服困难，解决共同的问题。此外，让学生学会理解同伴，欣赏同伴，增强集体荣誉感。活动目标：

1.让学生进一步融入群体，展现自我，增强自信心。

2.学会自我调节，释放学习压力。

3.学会倾听，学会表达，活跃气氛。

4.使小组学生相互信任，相互欣赏，相互帮助，和谐相处。

5.增强合作意识，以小组合作的方式完成活动任务，感受团结的力量，体验小组合作成功的喜悦。

活动重点：

通过游戏活动，让学生了解友好合作的重要性和必要性，体验团结合作的乐趣，增强合作意识.活动难点：

让学生体验什么是合作，如何进行团结合作，培养合作能力。活动时间：60分钟

活动形式：引导、游戏、讨论、互动、合作、竞赛活动对象：初中生

活动准备：活动计划、课件、小蜜蜂、音乐、扑克牌、活动室布置活动流程：

I．导入（5 分钟）

1.亲爱的同学们，大家好，今天我们来和大家一起开展一场充满活力的趣味活动，活动的主题是“你和我，一起努力”。 在活动中，我需要大家按照我的指示积极配合，你能做到吗？

2.活动正式开始前，要求学生在5秒内用男女手拉手，以我为中心围成一个大圆圈，（学生演练，老师倒计时5-4 -3-2-1)，我们称这个大圈为“爱圈”。

3.同学们坐下来听老师介绍团体心理疏导规则，希望同学们严格执行。

承诺

(1) 保持安全（我们承诺在活动期间保持安全！） (2) 保持专注（我保证在活动期间保持专注!) (3) 认真聆听（我承诺以最高质量表演，认真聆听！） (4) 暂停评价（我承诺暂停评价其他人的意见！） (5) 诚实开放（我承诺对所有同学诚实开放！） (6) 积极配合（我保证在活动中表现出积极配合！）

站起来发誓，郑重承诺并签字认可。署名：———

温馨提示：如果你选择做旁观者，你就选择做收益最少的人！老师提醒同学们在签完誓词后要严格遵守游戏规则。

第二场，热身活动

我们见面——找个伙伴（10分钟）（音乐：相信自己）

2.见面后微笑配合老师的密码

1,

2,

4 和 5 分别做动作。 (1) 同学们伸出右手互相握手说：“你好，我叫——！”

(2) 同学们伸出双手握手彼此说“很高兴认识你，你看起来不错！” (3) 同学们互相拥抱说：“我们是好朋友，加油！” (4) 同学们竖起大拇指说：“我们是最棒的！”

(5) 同学们双手拍拍对方的肩膀说：“让我们一起创造更美好的明天！”

3.找个伴侣成为好朋友，相知相知，畅谈烦恼，分享快乐。

三、齐心协力（30分钟）

游戏 1：人类椅子 - 团结（音乐：克服自己）

1.所有学生被分成两组，分成两个圈子。 每个学生都把手放在前一个同学的肩膀上。按照老师的吩咐，他慢慢地坐在身后同学的腿上。坐下后，老师下达指令，让学生们喊出相应的口号：“比如，“齐心协力，勇往直前。 "看看哪一组能坚持的时间最长不松懈。

2.同学讨论

(1)在比赛中，你的精神状态有没有变了？你的身体和声音也跟着变了？有没有及时调整？我自己的松懈对球队影响不大？最后会怎样？（3）要赢得比赛，什么很重要

游戏二：心有千结——解开结（音乐：改变自己）

1.学生分成12人左右的小组，每组学生被引导成一圈，记住左右两边的学生。学生放开手，四处走动，与所有不相邻的同学握手。老师随时停下，所有学生站立仍然。将左右同学的手拉回来结成网，形成许多结或扣。听力组的比赛开始解开，直到恢复一个圆圈。是经期，双手无法松开，但可以通过钻、跨、绕等方法解开结。

2.分享

（1）第一组同学是怎么解决的，谁在这个活动中贡献了智慧？ （2）你靠什么解开这个结？你从这次活动中学到了什么？

(3)在解结的过程中，同学们不放弃，不放弃，小组成员一起思考

方法，尝试各种方法，或者有一位杰出的领导者？游戏3：坐起来-站起来（音乐：站起来）

1.学生分成 4 人一组（8、12 人），背靠背，手挽手坐下。 老师叫游戏开始，同学们拼命一起站起来（不能分开双手，更不能靠双手站起来）。小组比赛看哪个小组先成功，一次，

再次站起来。

2.感受：

①第一组同学描述他们是怎么站起来的？成功完成这个任务后你有什么感受？

②学生讨论成功的经验和失败的教训。

四。结束活动

让我们跳舞吧！ （5分钟）（音乐：兔子舞）

最后，老师带领全班一起跳兔子舞，然后让学生自由地跳舞！感受小组氛围，巩固小组辅导效果。

V.学生总结（5 分钟）

1.学生分组讨论，学生在活动中畅所欲言。

2。学生在课后写下他们对活动的想法。

六、导师总结（5分钟）

活动机制

分享——“与他人相同” ” 体验

感受-“与众不同”改变-旧的思维方式

学习-生活技能

随着游戏难度的增加，大家的努力增加。活动过程中，大家无视性别、年龄、实力等因素，全团团结一致。大家创造性地发挥了全班人的智慧，共克时艰，共同解决了共同的问题，让大家充分体会到团结协作的力量。 .活动告诉我们，我们是一个团队，希望通过这次活动，我们可以在以后的活动中更好的合作，互相支持。

七．结语（音乐：团结就是力量）

只要大家齐心协力，齐心协力，在以后的学习生活中加强合作，就能不断创造奇迹。最后，让我们以一首《团结就是力量》结束本课！

祝同学们了解自己，收获友谊，拥有美好的回忆。今天很高兴能和大家一起度过这个愉快的活动课。谢谢！

八。建议及说明

1.团体救助对象的男女比例要协调，活动时可以男女穿插。

2.可设置一名助手，帮助主持人协调现场气氛。 微笑并机智地处理紧急情况。

3.主持人应主动引导群助理分享经验。当有冷场时，他们可以直接向团员诉说活动的意义和体现的心理原理。

4.在团体协助的过程中，主人要灵活，适当地改变活动。 但不要跑题。

5.进行反馈调查并总结活动。

广安友谊中学实验学校：周敏

2012年4月18日

团体心理健康活动方案 篇9

自信心训练计划（室内）

1.讲师：

实习生：

2. 团体对象：

心理社区成员。

3.团体人数：

20 人

4。地点：

心理活动室

V.活动时间：

时间，10月22日星期一，第九节课40分钟。

6.辅导目的：

通过自信心小组心理辅导，帮助成员客观地认识自己，接纳自己，发现自己的长处和长处，增强自信心，用一个自信的态度面对生活微笑，并拥有成功的生活。

七．活动内容：

（1）、开场白：（2分钟）

领队自我介绍，将组员分成几组小组，向会员简单介绍了我们小组辅导的目的，并向大家说明我们的活动只是为了帮助会员提高自信心，活动只停留在活动室内，为大家营造一个安全和谐的环境成员。

(2)、热身活动：

活动一“滚雪球”（10分钟）

目的：学生有一个简单的认识，对自己有一个客观的认识。操作要点：

1．每个小组成员围成一个圆圈并逆时针开始“滚雪球”介绍。 第一人介绍自己的班级、性格特点、姓名等（例如：“我是xx班xx的xxx”，性格特点可以用一两个字简单概括）；第二人称重复介绍第一人的情况，然后介绍自己；第三人重复前两个人，然后自我介绍；以此类推，最后一个人需要把大家的情况复述一遍，最后自我介绍一下。

2.每个小组提名一名成员，向大家介绍小组成员。 1) 在刚才的游戏中，大家的名字你说对了吗？你记得多少人的名字？ 2) 你用什么方法记住别人的名字？ （或者为什么不呢？你能记住别人的名字吗？） 3) 当别人准确地说出你的名字时，你有什么感觉？当别人不能说出你的名字时，你有什么感受？活动三炸（10分钟）

目的：促进会员自我探索，发现自身优势，增强自信心 体验操作要点：

1 .围坐一圈

2.请一位成员坐在或站在小组的中央

3.其他人根据自己对他（她）的理解和观察轮流说出他（她）的长处和欣赏（比如性格、长相、为人处事？？），然后欣赏的成员说那些优点是自己的之前感知到的，以及那些没有感知到的。 每个成员在中心戴一次礼帽。

4.每位组员轮流分享： （1）大家的表扬是真的吗？

(2) 大家夸奖的优点你都找到了吗？ （3）此时此刻，你的经历和感受是什么？规则：

1。优点必须说；

2.表扬别人的优点时，态度要真诚，不允许无端吹捧。这只会伤害别人；

3.参与者应注意被表扬时的感受； 如何用心去发现别人的长处；乐于欣赏他人的人

活动2 明眸皓齿（5分钟）

目的：帮助会员了解自己，提高自信心。操作要点：

1．成员成对，彼此相对而坐。 要求直视对方一分钟。 2. 向对方大声说出你的优势三遍。要求一次大声一点。 3. 会员分享他们参与演习的感受和经验。

(3), 结论

表扬帖（5 分钟）

这是今天活动的最后一部分。首先，请分享您在本次活动中的感受和收获，并谈谈您从本次活动中学到的东西。 ， 有经验的。最后，要求每个成员在便利贴上写下对自己（或他们的长处等）的赞美。要求成员写下他们最深的想法，让成员把它们带走。当你在未来的学习和生活中遇到挫折，当你对自己失去信心时，看看你曾经写给自己的赞美和优点。背景音乐“相信自己” 材料：20 张彩色便利贴。

团体心理健康活动方案 篇10

随着时代教育的发展,健康心理讲座主题活动以其独特的魅力开始受到越来越多学校学习、关注并参与其中,并已逐渐成为教育工作重点之一。这是x为你精心组织的心理健康教育计划。我希望它能帮助你！

心理健康教育活动策划方案篇1

一、活动背景

当代大学生普遍存在的心理问题已引起社会的广泛关注。健康的心理素质是大学生素质教育的重要内容，作为社会中一个越来越重要的群体，在这样的一个阶段正处于逐步走向成熟的关键时期，更易发生一些心理问题，因此，我班决定开展心理活动，让更多同学受益与了解心理健康知识，更积极的生活。

二、活动名称和主题

班级心理健康知识交流座谈会

三、活动目的

为了更好地宣传心理知识，普及大学生心理健康教育。

四、活动内容：

1班级成员分为六个小组，每个小组由大约六名学生组成。

2主办方将准备大学生心理问题的答题卡，提问，分组自由讨论，然后选出代表回答。

3.每各小组可以自由讨论他们在日常生活和学习中遇到的心理问题，以及如何处理这些问题。

4、最后组织者进行总结。

五、活动负责人与参与者

负责人：孙李娜

参与者：11级英语教育一班全体成员

六、活动时间

**年5月27日晚7:oo

七、活动地点

博学南楼教室401

一、活动开展原因：

大学是一个成功的地方，但这只是为少数自信的人。对大多数人来说，会有一些自卑情结。

在大学校园生活中，人们总会感到沮丧，因为有那么多优秀的人，他们难免会缺乏自信。

一个人，一量缺乏自信，就会背上思想包袱，就会附上心理阴影，对自己和未来感到一片茫然，缺乏理性认识，最终可能会导致不良后果。

基于以上原因，有必要开展讲座，增强学生的自信心。

2，主题：自信扬帆，抗击生命风暴

三、活动目的：此次活动主要是为了帮助同学们建立自信信念，用自信的帆来战胜学习之海、生活之洋中所遭受的挫折。

四、活动内容：

做传钥匙游戏;

朗读10条增强学生自信心的建议。

五、活动负责人：李文周(心理委员)、解佳龙(班长)

六、活动时间：3月17日晚上

附一：游戏内容：通过传钥匙来选同学，被选中的同学要上台讲一件最令自己感到骄傲的事情，不讲者要被罚表演一个小节目，例如唱歌、讲笑话等。

游戏规则：由班长解佳龙背对着大家计时，开始后随机喊停，钥匙停到某同学手中，该同学即被选中。

附二：10条建议：

1、每天照三遍镜子。清晨走出宿舍之前，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后，再照镜子，打扮一下，保持干净。

晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消除对自己外表的不必要的担心会帮助你专注于工作和学习。

2不要总想着你的身体缺陷。每个人都有各自的身体缺陷，完美无缺的人是不存在的，对自身的缺陷不要念念不忘，其实，人们往往并没有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感觉就会更好。

三。你觉得明显的东西不一定会被别人注意到。当你在公共场合讲话，感到脸红时，你的听众可能只看到你两颊红润而愉快。事实上，你的尴尬并不那么容易发现。

4、不要过多地指责别人。如果你经常在精神上责备别人，这种问题可能会成为一种习惯。我们应该逐步克服这个缺点。总是批评别人的人缺乏自信。

5、多数人喜欢的是听众。因此，在别人说话的时候，不要急于用诙谐幽默的插话来博取别人的好感。你只要认真地倾听别人的讲话，他们就一定会喜欢你。

6、为人坦诚，不要不懂装懂。对不懂装懂的东西坦白地承认，这不仅不会损害你的形象，还会给人以诚实可信的感觉;对别人的魅力和取得的成就要勇于承认，并致以钦佩和赞赏。

7、在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友。在任何情况下你都不会感到孤独。

8、不要试图用酒来壮胆提神。如果你害羞腼腆，那么就是喝干了酒瓶也无济于事。只要你自然大方，也会受到大家的欢迎。

9礼节可能会使人对你怀有敌意。如果某人不爱理你，则不要总觉得自己有错。对敌对的人来说，不说话不是最好的办法，但却是唯意的办法。

10一定要避免把自己置于不利的环境中。否则，当你处于这种不利情况时，虽然人们会对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越而在心理轻视你。

生活本来就是一首韵律动人的诗,迭宕起伏,时而激昂奋进,时而低沉萎靡。我们虽然不是身居繁华闹市，但一样有着紧张的生活节奏,繁重的学习任务使我们像一根绷紧了的弦,半点不敢放松，我们这些刚踏进大学校园不久的大一学生开始变得烦躁不安。为此，2074147班组织了这次心理健康促进活动。具体内容如下：

1、 主题：解放心灵，享受生活

三、活动地点：真人cs场地(初定)

4、 参加人员：147班全体学生等

五、活动计划：

为了配合学院心理健康促进部(20xx大学生社团活动的策划书)的相关工作，开展心理健康促进月的一系列活动，我们147班将举行“放飞心灵，享受生活——用爱推开层层锁心的门”为主题的交流会。具体活动计划如下：

1组织全班同学一起烧烤，让同学们在枯燥的学习和生活之后放松一下。

2、在烧烤期间玩一个小游戏——“猜猜我是谁”让同学们从他人的反馈中认识自己，并体会被别人理解的感受。

三。让学生主动讲述自己的成长故事，引导他们用心倾听别人的故事。

4让全班同学围成一个圈，畅所欲言，增进同学之间的友谊。

5全班同学以一首歌结束了活动。

6学生们自告奋勇地捡起工地上的垃圾，为保护环境、建设绿色家园做出自己的努力。

六、总结：

通过此次活动，促进同学们的心理健康，建立相互信任与彼此接纳的关系，用同学之情，同学之爱推开各自那层层锁心的门，增加班级凝聚力，放飞心灵，享受生活。真正达到这次活动的目的——“用爱推开层层锁心的门”。

活动总负责人：陈璐

负责人：王京京、宋坤灵、肖银平

心理健康教育活动策划方案篇2

一、活动主题：心语心愿

2、 背景：当我们离开家乡进入河南师范大学，我们不再是孩子了。我们不仅要学会照顾自己，更应该学会照顾室友、朋友，同学然而向来在避风港中长大的我们，很不适应这种急剧的变化，同学们在学习和生活中主要出现以下一些问题：

1有的学生还处于被动学习状态，不知道如何安排自己的学习时间和生活时间，有的盲目。

2有些学生在小组活动中内向害羞，不愿意表现自己。

3、很多同学在高中时是班里的佼佼者，对自己定位较高，面对天外有天人外有人的环境，不能很好调整自己的心态。

4在这个阶段，班上的学生很难聚在一起。每个人在宿舍都过得很愉快，但与班上其他同学的交流较少。

三、活动目的：

1希望通过这次活动，让学生敞开心扉，畅所欲言。

2我希望借此机会缩短学生之间的距离，加深彼此的了解。

3、丰富同学业余生活，使同学们在学习之余能有所放松。

4、 时间地点：20xx年12月2日田家炳609室

五、活动准备：

1把教室里的桌椅摆成一个正方形，让大家交流。

2提前将所需内容写在黑板上，以便于活动2的展开。

3、将同学们的名字都单独写到纸条上并放入一瓶子中，便于活动三的开展。

4提前准备好精美的便笺，在活动5结束后发给学生，以促进活动6的理想发展。

6，预算：五奖九元，一折纸一元，共十元。

七、活动内容：

1心理委员将致开幕词，介绍本次活动的背景和目的。

2我测试我的运气：学生根据黑板上的内容，开始游戏测试，测试结束后，指定的人阅读成绩，衡量你的人生命运。

3、相识相知：有指定人抽取事先准备好的纸签两张，再随机抽取两位同学，后两位同学要说出对前两位同学的了解，如果说不出来，由同学本人自我介绍，进行五组。

4.我说了我的心：请说，如果您可以谈谈高考时的感受，您可以谈谈第一次高考时的感受

5在抢凳子的游戏中，胜者将获得相应的奖品，失败者将受到相应的惩罚。根据成语的意思，他会作出相应的表达或动作。

6收集理想：请把你的理想写下来，放进愿望瓶，并有专人保管。大四之后打开看看你的愿望是否实现了。

7、由心理委员做总结发言。

8、 后续工作：活动结束后，将桌子恢复原状，打扫教室，擦黑板

心理健康教育活动策划方案篇3

一、活动原因：

据调查，在我国，大学生存在一定的心理困惑和轻度心理障碍的比例高达25%-30%。长期以来，心理健康教育通过咨询讲座、宣传展览等方式已不能满足广大学生的要求。因此，在心理健康月活动中，里特组织学生开展心理主题活动，让心理健康走进大学生活。

二、活动的目的：

1提高学生的心理素质，增强他们的心理承受能力，通过活动消除他们的困惑，让他们走出误区。

2感受人与人之间的美好情感，感受生活中的幸福与幸福，从而以积极乐观的态度面对我们的生活。

3、 主题：心灵健康，心灵飞翔，传递爱与情。

4、 时间：20xx年5月25日

五、活动内容：

1、游戏天地

①.幸运大抽签：开始时间：9:00—9:30;地点：篮球场;所需物品：卡片(字条)、普通糖果和饼干。

游戏规则：首先用卡片(字条)写一些激励的语言(例如：坚强不是面对悲伤不流一滴眼泪，而是擦干泪水后微笑地面对生活等)，其中有的卡片会写“恭喜您幸运地成为本次游戏的参赛选手”字样。

每个人都可以抽烟。抽烟后，他们可以在某处换糖果。换的时候工作人员要看好谁的卡片上有字样，然后让他们参加游戏(抽的同学也应自觉参与，而不是为了糖果而抽)。

② . 点钞游戏：时间：9:30-10:30；地点：篮球场；所需物品：补液、棒棒糖、果冻。

游戏规则：男孩值50美分，女孩价值1元。游戏的时候裁判会说：“走吖走，走吖走，走到集市买白菜，一块钱、卖不卖?不卖!一块

五、卖不卖?不卖!两块五…四块钱、卖不卖?

卖!”当裁判说到卖的时候，参赛选手要根据价钱组队，组不到相应价值的同学会被淘汰(底价至少为1元)。直到最后大概剩20个同学左右就进入下一个游戏，能进入的同学都会有奖励。

③ 足球场步行迷宫：时间：10:30-11:00；地点：足球场；所需物品：笔芯、笔、糖果、果冻。

游戏规则：用红绳和凳子在足球场中间造一个迷宫，一共有十个进出口(十个进出口对称，例如1号对应5号，2号对应6号等)，让同学们同时从十个进出口走迷宫，从哪个口进要从它对应的口出来，先到的5位同学获胜。获奖学生将获得相应奖励，进入最后一个环节。

注：1。运动员在比赛中不能直接跨过绳子或凳子，否则将被淘汰。比赛开始前，任何人不得进入足球场。

④ . 蹲式游戏：时间11:00-11:30；地点：足球场；所需物品：笔芯、笔、笔记本、棒棒糖、果冻。

游戏规则：主持人朗读一段短文。短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。

男生听到“黑熊”和“蜜蜂”需分别做出下蹲和跳起的动作，女生听到“棕熊”和“蜂蜜”需分别做出下蹲和跳起的动作。那些没有及时采取行动或采取错误行动的人被淘汰。能坚持到最后一名的两名学生是最后的赢家，他们将得到相应的奖励。

2.心理沙龙

① 心理咨询：9:30-12:00；地点：篮球场。

设一处心理咨询处，可以让老师或学生坐镇，以便同学们咨询，分别有学习、择业、交友、恋爱四个不同的咨询点。(也可以供大家随便聊聊、交交朋友)。

团体心理健康活动方案 篇11

团体心理辅导活动计划

1．小组项目名称：良好的课堂，友好的关系 - 我可以

2.团体规模

由7-9人组成一个小团体，9组

三人。参与对象

甘老师附属初三班全体学生，09年甘南师范大学部分心理学系学生

4。活动时间：2011年12月2日下午4:00-5:30

地点：江西师范大学附属中学校园内（具体待定）

V.小组的总体目标

无论是在生活上还是在学习上，初三学生都有不同程度的问题和压力，尤其是在中考临近之际，初三的学生精神压力很大。我们发现，有些学生在课堂上仍然不专心听讲，注意力不集中，有些学生早恋。这些都对他们未来的发展不利。为此，希望通过团体心理辅导活动，营造真诚、理解、支持的团体氛围，让学生通过活动和分享学会认识自己、接纳自己、调整自己，及时化解矛盾和矛盾，并提高他们的心理承受能力。 ，树立正确的学爱观，促进心理健康，以更积极的心态面对学习、工作和生活。

七．小组活动具体安排：

第一单元促进理解加深理解

活动一：串名游戏（约15分钟）

游戏方法：小组成员围成一圈，随意提名一名学生 介绍自己的名字和爱好。例如，我的名字是A，我喜欢写作；第二个学生应该说：我是A的左（右）一个喜欢写作的人

B喜欢看书；第三个学生说：我是A左（右）喜欢写字，B左（右）喜欢看书，B左（右）喜欢音乐？？，依次往下??，最后介绍的学生将有所有以前的学生的名字。 ，重复爱好。 （人少的可以转一下）

分享交流：

1.你如何记住其他学生的名字和爱好？

2.你从这场比赛中学到了什么？

单元2：端正学习态度，建立友好关系

活动两心千结（约15分钟）

目的: 让参与 参与者可以意识到，当他们遇到看似复杂的问题时，只要有同理心和团队合作，就能顺利解决问题。

活动流程：

1. 请所有参与者围成一圈

2.从任何一个人开始，让（她）他把手放在两个不相邻的人身上。握手；然后两人分别与不相邻的人握手，并按此顺序继续，直到其他人握手为止

3。这时，大家的双手连在一起，形成一个交错的袖子。这时，要求大家松开手，移动身体，变换姿势，解开交错的袖子。放。

交流与分享：

1.面对“死结”，你们这群学生的态度有何不同？

2.你是怎么解开这个结的？你感觉如何？

3.学习和生活中有哪些“死结”？我们应该如何面对？

Unit 3 正压建立良好心态

活动3，你跟我说话（约35分钟）

活动程序：

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1。主持人发起话题，引导群里的成员谈谈自己对上课玩手机、逃课现象的看法； 针对部分学生早恋现象，引导组员各抒己见，表达自己的看法，以及如何处理异性关系。

2.对于群成员的发言，版主可以引导群内其他成员进行反馈。

3.帮助小组成员发现自己的应对方法，并总结分享。

分享：

1.你从交流中学到了什么？

2.你能做些什么来改进？

第四单元缓解压力，用自信饱满的心迎接未来

活动四放松——兔舞

活动顺序：

1.让小组成员站成一排，并要求后面的成员把手放在前面的成员的肩膀上。

2.主持人站在一边给他们发号施令：比如左脚跳两次，右脚跳两次，双腿并拢向前跳一次，后跳一次，然后连续向前跳两次??全体会员遵守统一密码，全神贯注统一行动。

3.伴随着音乐，全体成员一起跳起兔子舞，体验放松和放松的感觉。 交流与分享：

1.玩的过程中，什么时候会出现节奏不一致的情况？为什么会这样？

2.当节奏不一致时，你感觉如何？比赛结束后你感到放松吗？ *注：

1.参加者除了主人的技巧外，还需要非常注意，不仅要听主人的指挥，还要注意前后同伴的动作，以免踩到别人的脚。 这是一个非常重要的问题。一个人的注意力不集中，很可能会影响他前后几个人的情绪，甚至扰乱他们的步伐。因此，作为版主，当你发现这种情况时，应该用幽默的语言及时提醒分心的人，以保持整个团队的游戏效果。

2.游戏开始时，宿主可以发布命令。随着游戏的进行，宿主可以将这股力量交给一个玩家，让他控制大家的节奏。 这会让游戏变得更加困难，因为版主可以站在旁观者的角度把握大局，说出的命令会照顾到所有人。当这股力量传递给玩家的时候，他只能通过感觉来感受大家的需求，难免会出现不相容的命令。这种难度更大的方法将更有利??于帮助成员认识到协调与合作的重要性。

09应用心理学丁元秀

2011年12月1日