员工爬山活动方案

小编在海量数据中挑选了一篇非常实用的“员工爬山活动方案”。一年之计在于春，一日之计在于晨，想要尽快达成任务指标。方案的制定要根据实际情况去进行策划解析，方案可以对一个活动明确一个大概的方向。无论您需要什么内容这篇文章中都涵盖了！

员工爬山活动方案【篇1】

第一部分：公司5月18日攀岩活动详细策划方案

车仆羊台山5.18策划方案

为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进员工之间的交流和沟通，增进友谊，并加强企业文化建设，体现车仆员工积极向上的精神风貌，公司策划组织员工开展户外登山活动---羊台山。具体如下：

一、活动时间：初定5.18（本周六）下午1:00—5:30

二、活动地点：羊台山

羊台山位于深圳市宝安区石堰。它雄伟美丽，海拔587米。它是深圳西部最高峰。20xx年，“羊台叠翠”被评为深圳八景之一，常年雨量充沛，气候宜人，是深圳河流的重要发源地，山下分布着石岩、铁岗、西丽、高峰和赖屋山等10多座水库，每逢雨季，云烟缥缈，变幻莫测，山上林木繁茂。羊台山下是客家人聚居地区，抗日战争期间，羊台山游击队从日寇占领下的香港，拯救出以茅盾、邹韬奋、何香凝等为首的数百名中外闻名的文化界人士和爱国民主人士，并安全转移、隐蔽到羊台山区，故羊台山有“英雄山”的美誉。

羊台山上有许多迷人的人文自然景观，羊台山瀑布可称为其中一“绝”。从羊台山东部的赖屋山水库边登山，沿着从山上流下来的一条小溪而上，走了大约一公里，就能听见越来越大的溪流声，打破了山中的宁静。我看到两座小山只见有一条瀑布，宽约五六米，水流湍急，气势非凡。

瀑布从10多米的高度落下，聚集在一个深潭里，溅起银色的浪花。沿着这条瀑布汇成的溪流而行，可见大大小小10多处瀑布，沿途景色非常恬静清幽，各种野生植物纷繁芜杂，十分阴凉，可谓“野芳发而幽香，佳木秀而繁阴”。羊台山风景宜人。您可以环游石岩镇（湖）、西丽镇（湖）、龙华镇、宝安新城等。

羊台山气势雄伟，绵亘在宝安的的中心，山高林茂、清泉长流，吸引了众多的市民登高望远，陶冶心情和锻炼身体。春天山花烂漫，鸟语花香；夏季气候凉爽，最适合去清潭山涧探险避暑。秋冬季节天高云淡，登上主峰远眺，心旷神怡。

羊台山每年九九重阳节的登山节，更是吸引了成千上万的人参加。

3、 主题：春暖花开，自然与你同在

4、 参加人员：石岩办事处全体干部

总部办公干部目前约120人，润滑油7人，服务公司22人，按总计150人计算，除去部分在外出差及部分岗位工作原因不能离岗或部分身体原因不能参加，以80%参与率估算，预计实际参与人数约120人左右。

五、活动行程：

六、相关细节：

1全体干部参加，部分岗位因工作原因不能参加的，由部门领导作特别说明，其他因个人意愿不参加的按事假处理；

2、分组以部门联谊方式进行，以部门为主体单位，分六组，每组约20人，按实际部门人数可+/--2人，提前两天4.25周四下班前确定所有参与人员名单及详细分组，小组内确定每组组长；

三。星期二，天气许可证确认并可进行活动后，将发出活动通知；各部门可自行寻找联谊部门，但如超过人数限制，人事部有权协调；星期四，确定小组和每个小组的人员。在组长之后，发布小组及竞赛细则和奖励通知；周五，将发布相关注意事项通知。活动结束后一周内收集相关**和**，整理处理后发出去分享；

4活动开始后，组长将全面负责活动过程中的协调、分工、团队激励和沟通。确定组后可以自由命名每个组。 在活动期间，这些小组以不同的帽子或缎带来区分；

5、如遇雨天，活动日期顺延。次活动是集体活动，每个人都参与，没有家庭成员。

七、比赛规则

1将有123个最佳团队奖，一个最佳前锋和一个最佳领袖。最佳领队、最佳先锋将颁发证书或证书和奖品，最佳团队将颁发证书或横幅和奖品；

2、最佳团队奖授予小组全部登顶成功的前三个小组（小组中任何人中途退出将无条件取消该小组获奖资格），以小组全部到达山顶的先后排名。最佳先锋奖由第一位到达山顶的男同事和第一位女同事获得。最佳领导奖授予综合表现最突出的组长或最佳团队的第一任组长；

3、各参赛人员如遇意外受伤或体力不支无法完成比赛时，在与小组长汇报并获准后可以选择退出比赛，中途返回，但小组无法获奖。

八、未尽事项：

1、用车及提前用餐安排；

2物资采购（饮用水、帽子、丝带、奖品、证书、备用药品等）；

三。员工分工安排（物流、多幅摄影、录像、制作锦旗、彩旗）；

4、是否需要全部人员着公司统一印制logo的t恤以作扩大宣传之用；

5爬坡路线、奖金设置、是否可以同时设置多个出发点分散**。

九、注意事项：

1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备好适合服装、鞋袜以及必要的个人用品。最好穿简单实用的衣服。 如果确实需要，则应尽量实用背包，以方便登山。 您最好选择登山鞋和旅行鞋。

2提醒全体员工出发前手机已充满电，在整个攀爬过程中保持手机处于开机状态，方便随时联系；

三。行为大方得体，在登山途中注意维护公司形象，热爱自然，不乱扔垃圾、破坏公共财产和破坏环境；

4期间发生突发事件，应及时向负责人报告，负责人应及时处理应急工作，并及时与工作组有关负责人联系；

5、在登山过程中，要尽量结伴而行，相互照应，组内更应互帮互助；

6请妥善保管好您的个人物品，尤其是手机、钱包等贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。

7、爬山虽然是一项很好的健身活动，但并非人人适宜，患有心脏(:员工爬山活动策划方案)病、癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿的病人，也不宜爬山。

8、爬山前应做些简单的热身活动，然后按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度，避免呼吸频率在运动中发生突然变化。无不良反应，无明显哮喘程度。如果感到疲劳，或感到心慌、胸闷、出汗等，应立即停止锻炼，就地休息。

9不要走得太快或下山跑步，这样会使膝盖和腿部肌肉感到过度紧张，并导致膝关节受伤或肌肉拉伤。每次休息时，应按摩腰部和腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

10停止攀爬后不要停下来坐下。停止攀爬时，应放松身体的各各部位。建议攀爬到休息点后，做一些腰、腹、腿、臂的放松运动，然后坐下来休息。

11不要等到你感到口渴。要经常补充水分，但喝水时不要一次性喝太多（会增大对心脏压力），应该每次只喝一口，做到少量多次。

12、爬前热身步骤如下：a、两手叉腰，足尖点地交替活动双侧踝关节；b、 屈膝蹲下，提踵，反复练习3～5次，活动双侧膝关节；c、 下肢交替抬高外展活动髋关节；d、 前后推腿，左右弓箭步，拉动腿部肌肉和韧带。

企管人事部

20xx-5-14

篇二：员工登山活动方案文档

员工梧桐山一日游活动方案

一、活动简介

1目的：接触自然，感受自然。丰富员工业余生活，让我们体验到运动的快乐与充实，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。

2时间：20xx年3月23-24日

3、活动地点：梧桐山

4参加人员：项目全体人员（分2批）

二、活动行程安排

1、项目全体员工分成2批进行登山活动，第一批由龚经理带队23日进行登山活动，第二批由田经理带队24日进行登山活动，（如有特殊可向队长请示调换）

2、9:00门诊部乘坐211路公交车，在梧桐山村站下车，步行至梧桐山3号，10:30-13：

00到达梧桐山下，在大门口集体合照后开始登山，登上山顶4、13:00-13:45在梧桐上顶休息用餐、可结伴游玩、拍照

5、13:45-16:00沿原路下山全体员工拍照留念，用**纪念我们此次活动6、16:00-17:30乘坐211路公交车返回金龙大厦

三、活动经费预算

1、面包23个共184元

2、矿泉水2箱共96元

3、鸡腿23个230元

共计费用510元整

四、活动注意事项

1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备好合适服装、鞋袜、相机以及必要的日常用品

2、登山当天除提供的食品，其他食品根据个人情况可自备3、提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。

4行为大方得体，注意维护公众形象，不在景区内喧哗、乱扔垃圾、破坏公共财产、破坏环境

5登山时，要注意完整，尽量走在一起。未经允许，任何人都不能离开队伍。如有特殊情况，应向组长请假

6必须严格遵守时间规定，按时到达集合点

7请妥善保管好您的随身物品，尤其是手机、钱包等贵重物品

第三部分：组织员工外出登山、郊游

关于组织员工出去爬山和郊游

各工会小组：

为了丰富职工的娱活动，进一步增强员工之间的沟通与交流，加深同事间的情谊，工会鼓励全体员工在春暖花开之际走出去，欣赏自然美景，呼吸清新空气，陶冶情操，放松心情。为此举办本次春季踏青活动，具体方案如下：

1、 主题：放松身心，加强沟通，增进友谊

二、活动时间：

20xx年3月10日至5月1日

请于3月8日前确认出游地点，并向工会办公室报告。

三、活动参考地点：

1舒城县万佛湖（门票55元）

2舒城县万佛山（门票50元）

三。麻城龟峰山景区（门票90元）

4六安东河口镇大华山（无门票）

5响洪甸镇红石沟景区（门票：40元）

6、寿县古城

7六安张店镇大别山石窟景区（门票：80元）

4、 参加人员：金寨公司全体员工

五、活动内容

1拍照：到达景区后，由领队组织队员到指定地点拍照。

2、踏青、赏花、看景：春景盎然、春花相继怒放、员工身临其境,享受其中乐趣。

三。登山健身：通过登山锻炼。

4、中午聚餐。

六、组织安排

1、各工会小组征集员工意见，确定踏青地点，因监控中心的特殊性，营运部单独组织，综合部、养护部、财务部合并至机关工会小组组织。

2公司工会按每人200元的标准给予补贴。

三。车辆安排：各班组可根据实际情况安排车辆，并可借用公司车辆，提前通知。

员工爬山活动方案【篇2】

“弘扬五四精神展现风采”登山活动策划书

一、活动时间：月日星期三下午

二、活动地点：堰山

3、 参加人数：自愿报名原则

四、活动目的：为营造健康积极的工作环境，提升员工的精神文化品位，加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情，加强团队凝聚力。同时为了迎接“五四青年节”的到来，特举行“弘扬五四精神展现腾龙风采”为主题的登山活动。

五、活动过程：

下午，全体成员将做好攀岩准备，在办公楼前集合。名安全员提前到堰山做安全准备工作，活动过程由资讯部进行拍照、摄像、记录

领导清点人员后，传达了注意事项（见附件）和活动目的。

从一开始，公司的车辆将把参加者送到堰山脚下。

到达山脚时，建议休息几分钟，热身。

、爬山。评比爬山快慢，最快的前十位有优先向司旗上写名的权利，同时获得奖品，最慢的十位要有处罚性的节目演出（节目自备）。在这个过程中有很多精彩的部分。好好拍照。要有一定秩序，注意安全。

、休息。建议休息半小时后开展活动。

对于娱乐活动，没有固定的时间。爬坡时间过长，可压缩时间，短则可增加。替代活动（现场决定）

（）接歌。分若干队，由干部带领，社长唱一句，各队根据其中最后一个字接唱，各队伍之间要有竞争，开始时可降低难度，所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字，可谐音。

() .友情爱抱抱，一组两个人，选出十组，通过拥抱的方式把气球挤破。挤破数量多的一组获胜。

().萝卜蹲游戏。

、自由活动。可以参观堰山上的庙宇，原则上不允许单独活动，可以几个人结伴活动或游戏，也可以成员之间互相认识相互交谈，看书或其它。

、参与感言。让我们再次聚在一起，表达这次活动的感受和收获。

、全体拍照留念。

公司有序组织下山，注意安全。

、回公司。（计划用时一小时，到达办公楼前集合）

员工爬山活动方案【篇3】

一、活动时间：12月15日

二、活动地点：

三、活动人数：全体员工

四、活动目的：为营造健康积极的工作环境，提升员工的精神文化品位，加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情(请收藏加强社团团队凝聚力。

五、活动过程：

1、乘车方式：自驾或自行乘坐公交车至东坪山，八点半清点人员，传达注意事项和活动目的（如遇雨天，本活动推迟进行，工会另行通知）。

2按部门划分为若干小组，每个小组配备一名经理和一名工会组长。

3、开始出发，队伍行进。游行时，队伍必须整齐，不要太吵。组长应观察队员的情况，确定适当的休息时间。

4、爬山：爬山过程中建议各队分开行动，各队之间评比爬山快慢，最快的一组有优先向社旗上写名的权利，最慢的一组要有处罚性的节目演出，过程中有精彩的部分，做好拍照工作，要有一定秩序，注意安全。

5休息：建议休息半小时后进行活动。

6、开展娱乐性活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增加。本活动在团队之中展开。

（1）接歌。分若干队，由干部带领，社长唱一句，各队根据其中最后一个字接唱，各队伍之间要有竞争，开始时可降低难度，所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字，可谐音。

（2）拉歌。各队都要保持士气，互相唱歌。

（3）成语接龙。

（4） 类似于击鼓传花的游戏，选择一个人遮住眼睛，同时传递鲜花。数完止后，手上有花的人必须表演节目。

（5）给出几个成语编故事。

（6）小型辩论会。推举十个人，分成两队在团队就某一问题展开辩论。

（7）小型舞会，找一块平整的空地，会跳舞者参与其中不会的也可以学习。

（8）超级模仿秀。像明星一样唱歌或表演。7午餐。计划用时五十分钟。

8、自由活动。原则上不允许个人活动。几个人可以一起玩或玩游戏。会员可以互相了解，互相交谈，看书或其他。

9、会员感言。再一次，每个人都会说一句话，表达西安佳的感受和收获。10、全体拍照留念。

11统一组织下坡，有序，注意安全。12工会总结了这次活动，然后宣布结束

六、活动安排：

1、分组行动。由队长安排调度。队中也可以男、女生穿插，以收到“男女搭配爬山不累”的效果。

2队伍在行进和攀爬过程中，必须统一行动，穿着公司发放的运动服。

3、准备一面红旗，爬到山顶时用于签名，并作为活动见证存放于工会中，同时也是各成员心中永久的记忆

七、注意事项：

1服从领导，遵守活动纪律，安全第一。为了安全起见，队员不得擅自离开队伍。如有特殊情况，向组长汇报。单独行动，至少三人或三人以上活动。

2为了应对各种突发时间的影响，所有成员在发生事故时必须服用各种应急药品或由专人负责

4所有会员应随身携带午餐、饮用水和桌布，并注意保护环境。午饭后，垃圾要收集起来，再下山统一处理。不准乱扔垃圾。

5秋高气爽，天气干燥，不准生火。6每个小组的干部或组长维持秩序和纪律。

八、活动声明：

1社区成员自愿参加。

2所有参加者都可以休假，但休假必须服从上级安排。

3、由于不服从管理而引发的意外伤害个人承担。

九、准备物品：

1建议穿各种运动服和运动鞋。2、药品。如创可贴、药棉等。3、相机，口哨。

4、准备适量的水和食物。

十、经费预算：

以上方案可否，请领导审批。

2在清点人员后，主席将传达注意事项和活动目的。之后，他会把他们分成几个小组。每个小组配备1-2名干部、一名组长和一名通讯员。

3、开始出发，队伍行进。在行进过程中，队伍必须整齐，不要太吵。干部和班长要注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。

4、到达山脚时建议有十几分钟的休息时间。

5、爬山。爬山过程中建议各队分开行动，各队之间评比爬山快慢，最快的一组有优先向社旗上写名的权利，最慢的一组要有处罚性的节目演出。在这个过程中有很多精彩的部分。好好拍照。

要有一定秩序，注意安全。

6、休息。建议休息半小时后开展活动。

7、开展娱乐性活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增加。本活动在社团之中展开。替代活动（现场决定）

员工爬山活动方案【篇4】

为了纪念毛泽东同志题词“发展体育运动，增强人民体质”xx周年，更好的开展全民健身运动，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进*********，并加强***x文化的建设，由来安县委县**组织开展户外活动---看银色大风车，观小九寨风景。具体如下：

时间：2012年6月10日

地点：来安县长山林场小九寨风景区

活动三大口号：*x，*x

参加人员：县级机关、企事业单位社会团体。

活动安全负责人联系**：

活动拍照，卫生负责人**：

活动主持人联系**：

撰写活动总结联系**：

点名及秩序维护人员联系**：

交通秩序负责人联系**：

五活动行程：

爬山行程

六注意事项：

这项活动是一项户外运动。请确保您的背包已准备好，适合装衣服、鞋袜和必要的日用品

2登高当天的早、中餐自备，垃圾集中处理，不准乱扔垃圾。

三。提醒所有工作人员，出发前手机已充满电，全程保持开机状态，方便随时联系

4举止端庄得体，注意维护单位形象，攀爬途中不乱扔垃圾、破坏公共财产和环境

5.发生紧急情况时，应及时向负责人报告，并由负责人及时处理。

登山和玩耍有一些危险，所以我们要注意安全

7、比须严格遵守时间规定，按时到达装配现场，并及时签到。服从负责人的管理和安排

请妥善保管好您的个人物品，尤其是手机、钱包等贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。

9上山路上，每个同事都要发扬团队精神，在同事之间互相帮助，不要让任何人掉队。

来安县教育体育局

2012年4月1日

承办单位：来安县委**

协办单位：来安县体育局

来安县林业局

来安县公安局交警大队、

值得拥有的优秀word文档*值得拥有

值得拥有的优秀word文档*值得拥有

员工爬山活动方案【篇5】

五、活动过程：

1、各成员于早上8：00准备备好物品在办公楼前集合。

2、会长在清点人员之后传达注意事项，和活动目的，完毕后分若干小组。各组配1-2名干部负责，一名组长，一名通信员。

3、开始出发，队伍行进。队伍行进过程中必须整齐，不可太嘈杂，干部和小组长注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。

4、到达山脚时建议有十几分钟的休息时间。

5、爬山。爬山过程中建议各队分开行动，各队之间评比爬山快慢，最快的一组有优先向社旗上写名的权利，最慢的一组要有处罚性的节目演出。过程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。

6、休息。建议休息半小时后开展活动。

7、开展娱乐性活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增加。本活动在社团之中展开。备选活动（现场决定进行那几个）

（1）接歌。分若干队，由干部带领，社长唱一句，各队根据其中最后一个字接唱，各队伍之间要有竞争，开始时可降低难度，所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字，可谐音。

（2）拉歌。各队伍之间要攀比士气，互相拉歌。

（3）成语接龙。

（4）类似于击鼓传花的游戏，选一人蒙住眼睛，同时进行传花，数停止后，手中有花者必须表演节目。

（5）给出几个成语编故事。

（6）小型辩论会。推举十个人，分成两队在社团就某一问题展开辩论。

（7）小型舞会，找一块平整的空地，会跳舞者参与其中不会的也可以学习。

（8）超级模仿秀。自愿参加，模仿某一明星唱歌或表演.

8、午餐。计划用时五十分钟，

策划

9、自由活动。原则上不允许单独活动，可以几个人结伴活动或游戏，也可以成员之间互相认识相互交谈，看书或其它。

10、会员感言。再次集聚，每个人一句话来表达西安佳本次活动的感想和收获。

11、全体拍照留念。

12、社团统一组织下山，有序进行，注意安全。

13、回校。（计划用时一小时，到达b楼广场集合）

14、社长做活动总结，并宣布成员写一篇活动感受，然后宣布活动结束.

六、活动安排：

1、分组行动。可以延续培训时的队伍或者以各部为队伍，有队长安排调度。队中也可以男生帮扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的'效果。

2、队伍在行进和爬山过程中务必统一行动，队伍要整齐，队长要负好责任。

3、建议多准备一面社旗，再爬到山顶时用于社员签名，并作为活动见证存放于社团之中，同时也是各成员心中永久的记忆

七、注意事项：

1、一切听从领导，遵守活动纪律，以安全为主，为安全起见，一切成员不准擅自离开队伍，如有特殊向干部报告。单独行动，至少三人或三人以上活动。

2、为应对各种突发时间影响，各成员必须带好各种紧急药品，以防不测，或有专门同学负责

3、个成员注意团队精神，主动关心帮助周边同学。

4、各成员需带好午餐，饮用水及桌布等，切记保护环境，午餐后下山前将垃圾收集起来，统一处理，不得乱扔。

5、秋高气爽，天气干燥，不允许生火。

6、干部或组长维持各组的秩序和纪律。

八、活动声明：

1、本活动由社团人员自愿参加。

2、凡是参加者可以允许有请假者的存在，但请假者必须服从上级的安排。

3、由于不服从管理而引发的意外伤害个人承担。

九、准备物品：

1、合身的服装（校服），鞋子

2、药品。如创可贴、药棉等。

3、相机，口哨。

4、每人准备个人适量的水和食物。

5、会期（由两名同学负责）。

策划人：

员工爬山活动方案【篇6】

本文有6441.5个单词。 如果对您有帮助，您可以购买奖励

第一篇：企业员工爬山活动策划书第二篇：公司员工爬山活动策划书27597第三篇：2019 年员工爬山活动总结第四篇：关于员工爬山活动通知第五篇：爬山活动的策划书范文

正文第一部分：企业员工登山活动策划书。2主席在清点完工作人员后，将注意事项和活动目的传达给大家，并将他们分成几个小组。每个小组配备1-2名干部、一名组长和一名通讯员。

3、开始出发，队伍行进。在行进过程中，队伍必须整齐，不要太吵。干部和班长要注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。

4、到达山脚时建议有十几分钟的休息时间。

5、爬山。爬山过程中建议各队分开行动，各队之间评比爬山快慢，最快的一组有优先向社旗上写名的权利，最慢的一组要有处罚性的节目演出。在这个过程中有很多精彩的部分。好好拍照。

要有一定秩序，注意安全。

6、休息。建议休息半小时后开展活动。

7、开展娱乐性活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增加。本活动在社团之中展开。替代活动（现场决定）

（1）接歌。分若干队，由干部带领，社长唱一句，各队根据其中最后一个字接唱，各队伍之间要有竞争，开始时可降低难度，所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字，可谐音。

（2）拉歌。各队都要保持士气，互相唱歌。

（3）成语接龙。

（4） 类似于击鼓传花的游戏，选择一个人遮住眼睛，同时传递鲜花。数完止后，手上有花的人必须表演节目。

（5）给出几个成语编故事。

（6）小型辩论会。推举十个人，分成两队在社团就某一问题展开辩论。

（7）小型舞会，找一块平整的空地，会跳舞者参与其中不会的也可以学习。

（8）超级模仿秀。自愿模仿明星唱歌或表演

8、午餐。计划用时五十分钟。

9、自由活动。原则上不允许个人活动。几个人可以一起玩或玩游戏。会员可以互相了解，互相交谈，看书或其他。

10、会员感言。再一次，每个人都会说一句话，表达西安佳的感受和收获。

11、全体拍照留念。