阳光体育一小时活动方案

计划要细，动手要早，落实要准，制定方案可以通过多种方法来预防问题发生，接下来我们为您整理的是“阳光体育一小时活动方案”，我希望这些经验和观点可以对您所面临的问题提供一些借鉴和指导！

阳光体育一小时活动方案 篇1

中小学阳光体育活动“每天锻炼一小时”活动实施方案

为认真贯彻落实上级的文件精神，确保我校学生每天一小时的校园体育活动的落实，提高学生体育活动质量，提升学生体质健康水平，特制定如下实施方案。

一、指导思想

为深入贯彻落实上级关于加强青少年体育争强青少年体质的意见，牢固树立全面发展的育人观念和“健康第一”的指导思想，不断加强和改进学校体育工作，通过落实学生每天一小时的校园体育活动，提高学生的身体素质，努力营造健康向上的育人环境，为学生终身发展奠定良好基础。

二、组织机构

组  长：XXX

副组长： XXX

XXX

组  员：XXX

XXX

XXX

XXX

XXX

XXX

全体体育教师  各班主任、全体学生

三、我们的步骤

１、加强学校各成员的理论学习和培训。

２、制定实施目标，认真实施，以《学生体质健康标准》为基础，丰富学生的体育活动项目，做到“强健体魄”、“健康第一”的活动宗旨。

3.充分利用我校现有的体育教学资源和全民健身计划。学校增加一点，学生自己解决一点来保证学生开展“阳光体育运动”所必须的各种活动器材。

四、实施方法

１、用好现有的体育教学资源,增加投入,打好活动的必要物质保证。最大限度的开发我校的各种的体育教育设施，最大程度的提供学生进行锻炼。

２、充分发挥全体教师的潜能,高质量的开展活动。加强对全体教师的管理和培训。促进全体教师业务能力和活动能力的提高。做到以活动为载体,促进学生、指导教师共同发展和提高，做到教师和学生都有“健康第一”的理念。

３、结合我校的实际情况和学生的特点,将开展晨跑、广播操、乒乓球、篮球、跳绳、呼啦圈、小游戏等各种活动项目,使每一位学生都有锻炼活动内容，达到强健体魄的实际意义。

４、团结协作、分工明确、责任到位,保质保量保证活动的顺利开展。全体教师、特别是班主任制定好本班的“阳光体育运动”活动内容方案,确保每一位学生都投入到“阳光体育运动”这个活动中来。

五、活动内容的选择（各班可根据实际情况进行创新）

1、晨跑：各种形式的走、躲闪跑、慢跑、快跑等跑步活动。全体学生都参与，有体育教师及班主任专门负责，其他教师予以配合。

2、广播操、眼保健操：全体学生参与，分别安排在上午第一节课后的大课间及下午第一节课课间。

3、篮球：运球、定点投篮、行进间投篮、篮球的基本知识、篮球综合比赛等。

4、跳绳：一人、二人、或多人的跳绳练习，不断创新跳绳的方法采用多手段和练习方法。

5、综合小游戏： 利用各种游戏方法对学生进行各种速度、柔韧、肌肉力量等练习。

六、分工职责

1.教导主任，学校体育工作分管领导，检查督促学校体育工作的开展，落实各项体育工作要求。职责：

（1）督查体育教师上课、指导学生体育锻炼情况；

（2）组织、检查教学楼前的班级学生每天做好课间操；

（3）组织开展校内体育比赛活动，组织学生参加中心学校开展的体育活动。

（4）维护体育场地设施。

2.体育教师职责：

（1）制订学校体育教学教研计划；认真上好每一节体育课，高度重视体育课的学生安全教育，切实担负起学生的安全责任；

（2）巡视、指导班主任开展体育活动课，认真开展体育锻炼活动。

（3）协助教导主任，组织、检查教学楼前的班级学生每天做好课间操；

（4）管理体育器材保管室，建立健全体育器材管理保养和使用登记制度；

（5）经常检查操场体育器材安全，发现隐患，及时给分管领导汇报。

七、具体安排

1、晨跑：安排在每天的晨检课上，由班主任及体育老师带队。时间是7:50—8：15。

2、广播体操和眼保健操。每天上午第二节课后大课间和下午第二节课后，学校统一安排学生做眼保健操和广播体操；其中，上午第二节课后时间较长，学生做完广播体操后，可在操场选择自己喜欢的体育运动项目进行活动。

阳光体育一小时活动方案 篇2

一、指导思想

认真贯彻落实中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见，全面落实中长期教育改革和发展纲要，坚持“健康第一”的指导思想，把加强学校体育作为实施素质教育的重要突破口和主要方面，确保学生“每天校园体育锻炼一小时”，有效落实“三课、两操、两活动”，培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使广大青少年学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进青少年学生身心健康发展，努力使我市青少年学生普遍达到国家体质健康的基本要求。

“每天一小时校园体育活动”的目的是组织广大青少年学生，在阳光下、操场上、大自然中锻炼身体、陶冶情操、强健体魄、开拓学生思维、提高学生自信、培养学生自我保护与动手实践能力。

其活动内容的选择应结合青少年学生的身心特点和各学校实际进行，做到既有规定项目，又有学校特色，同时，所开展的各种运动项目应达到一定的运动密度和强度，真正起到运动效果的作用。

二、活动主题

快乐运动健康成长

三、实施对象

全市各中小学校的在校学生

四、活动时间、内容

“每天校园体育锻炼一小时”时间可由大课间活动（小学：广播操、课间跑、校本特色操；中学：广播操、课间跑、俯卧撑）、眼保健操、体育与健身课、体育活动课等时间组成，可由各校根据实际灵活安排。

1、大课间活动：每天安排广播操、课间跑、校本特色操（俯卧撑）至少1次；

2、眼保健操：每天上午、下午各组织学生做好1次眼保健操。

3、体育与健康课：按照中小学体育与健康课程标准的要求组织开展教学活动；

4、体育活动课：围绕国家学生体质健康标准的要求，结合创设“快乐活动日”制度，可以班级为单位组织开展篮球、排球、足球、踢毽子、跳绳、仰卧起坐、引体向上、掷实心球、投沙包、立定跳远、短跑、阳光健身跑、民族民间游戏等活动，掌握多项运动技能，推动学校“阳光体育发展项目”的开展，逐步形成“人人有项目、班班有团队、校校有特色”的校园群体活动格局。

没有体育课的当天，学校必须安排一节体育活动课，确保每周至少2节体育活动课时。

五、活动的组织实施

（一）建立健全组织机构，切实加强对落实“每天校园体育锻炼一小时”工作的领导。学校要成立以校长为组长，分管校长为副组长，教务处、团队、体育教研组长、后勤等部门负责人为成员的领导小组。切实加强对该项工作的领导、协调、组织、监督和检查。

（二）明确工作责任制，各学校要按照本方案的要求从时间、空间、内容上作出具体、细致、周密的部署和安排，明确落实责任人，建立健全工作责任制和保障机制，确保活动时间上课表、组织人员有落实、活动内容有安排、场地器材有保障、安全及医务监督有保证，确保“每天校园体育锻炼一小时”的有效落实。

（三）学校结合实际，对本校“每天校园体育锻炼一小时”阳光体育运动的时间安排及具体工作方案作出全面部署，确保从今年秋季开学后学校“每天校园体育锻炼一小时”的全面实施。各校要在保证学生体育课和体育活动课合理运动负荷的基础上，增加课程和活动内容的选择性、趣味性，尊重学生的个性差异，培养学生对体育的兴趣，确保每个学生在义务教育阶段学会两项日常锻炼的体育技能。充分发挥学生体育社团、体育俱乐部作用，组织学生开展形式多样的课外体育活动和比赛。充分运用“快乐活动日”平台，组织开展班级间、学校间的阳光体育大联赛活动。同时，各校要将制定的方案上报备案，并在本校公示栏等显著位置予以公示，接受社会、家长、学生的监督，保证“学生每天校园体育锻炼一小时”的坚决落实。

（四）加大对落实“每天校园体育锻炼一小时”阳光体育运动的经费投入。学校加大对落实“每天校园锻炼一小时”阳光体育运动的经费投入，每年安排一定比例的经费用于保证开展体育活动场地器材设施的需要。同时，要发扬艰苦奋斗的精神，积极发动广大师生因地制宜、因校制宜、废旧利用，大力加强快乐体育园地建设，克服唯器材论，切实保证“每天校园体育锻炼一小时”的开展。切实加强体育活动的安全管理。

（五）建立体育和健康教育教学调研制度。制定中小学体育和健康教育课程教学质量评估指标体系，严格执行教学质量监控制度。对课堂教学实施的效果进行评价、分析和反馈，提高学校体育和健康教育课堂教学质量，充分发挥体育和健康教育课堂教学在促进学生体质健康方面的主渠道作用。

（六）完善学校体育督导评估和表彰机制。加强学校体育专项督导，制定学校体育工作专项督导实施细则和具体指标，定期组织专项督导并予以公告；建立“每天校园锻炼一小时”及“三课两操两活动”落实情况专项检查制度。对无故挤占体育课、不落实“每天校园锻炼一小时”要求的学校，将予以处理。将学校体育工作作为教育系统文明单位评价体系的重要内容，定期开展“学生健康促进先进学校”、“学生健康促进先进个人”的评选；将学生体质健康状况及学生健康促进的相关指标纳入学校年终考核评估指标体系。

（七）本方案制定的落实学生“每天校园体育锻炼一小时”体育活动的规定，是开展青少年学生阳光体育运动的基本要求。在认真落实本方案规定的体育活动内容的基础上，积极组织开展竞技性和群众性体育活动，定期组织开展综合性或专项性的学生运动会、体育节、艺术节及其他各种群众性体育竞赛活动，学校每年召开春、秋季运动会，认真组织实施国家学生体质健康标准，将国家学生体质健康标准的实施与体育教学和体育活动有机结合。坚持体育中考制度，培养青少年学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，形成青少年热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气和全社会珍视健康、重视体育的浓厚氛围。

阳光体育一小时活动方案 篇3

一、指导思想

以“健康第一”思想为工作方针，以落实学生每天锻炼一小时为基本要求，以提高学生身体素质、增进学生身心健康为目的。加强领导，务求实效，在快乐大课间活动中体现合作、自主、探究和创新的教学理念。并以大课间为辐射点，促进课堂教学的改革与创新，体现良好的校风，班风和学生的精神风貌。特制订学校《学生每天锻炼一小时体育活动实施方案》。

二、目标和原则

（一）目标

1、优化课间活动的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉养成参加体育锻炼的好习惯。

2、大胆创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，真正促使学生全面发展。

3、通过活动促进校园文化建设，全面提高学校师生的综合素质，提升学校的影响力。

（二）原则

1、教育性原则：充分发挥快乐大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动的全过程。

2、科学性原则：一切从学生的实际出发，采用大课间与短课时相结合的形式，合理安排大课间的计划和内容。

3、全体性原则：师生全员参与，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。

4、实效性原则：根据学生年龄层次特点以及师生全员参与场地器材需要的实际，快乐大课间活动开展内容暂定为有利于学生健康的游戏、跳绳、踢沙包、毽子，跳皮筋、做课间操、眼保健操等传统体育项目。

三、健全组织机构

组长：XXX

副组长：XXX

组员：XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、XXX

四、活动时间安排

上午：9：25—9：55大课间操

10：55——11：00眼保健操

中午：12：30——13：10大课间体育活动

下午：14：05——14：10眼保健操

体育课课程表

晨跑

06：30——06：40（寄宿生）

各校在立冬季节组织学生进行冬季长跑。小学每天不少于800—1000米，中学每天不少于1500米。

五、活动要求与管理

1、大课间活动要力求做到“五落实、六到位”即值班领导落实，每班活动器材落实，活动场所落实，活动时间落实，带班教师落实；领导督促到位，班主任组织到位，各方协调到位，体育教师指导到位，安全检查到位，学生参与人人到位。

2、要做到在校学生全员参与，如有特殊情况不能参加活动者，需向班主任递交请假条。

3、各责任人和班主任要确保活动有序开展，保证学生的人身安全，对可能出现的情况要有预见，做到防患于未然。

4、各年级活动内容可以轮换，可以打破年级界限。每次大课间活动的体育教师以及各项目责任教师、班主任要提前到位，做好准备工作。

5、各项目活动要在规定的区域进行，各项目各班级责任人要和学生一起坚守活动阵地。

6、如活动有变化，学校及时通知各班，遇有雨天、大风等恶劣天气影响室外活动时，各班主要应以室内练字，猜谜语，优秀古诗文朗诵、背诵活动、舞蹈、小制作、手抄报、乒乓球、跳绳、棋类等活动为主要内容。室内活动每班具体做什么，应以学校教务处安排的课表为主要参考。

7、班级因特殊原因不能按规定时间参加集体活动，应向年级组长请假，报校长批准送活动领导小组办公室备案方视为正常（以文字依据为准）。

六、活动器材配置

1、各班根据学校活动的课表安排可向体育器材室提前预借当日活动器材，活动结束前五分钟必须交回体育器材室，各班不准自行保管。

2、各班不能利用此活动收取任何费用但可向学生收集适合本班学生运动的实用性运动器材，如:象棋、军棋等。

阳光体育一小时活动方案 篇4

我校认真贯彻党中央、国务院的有关要求，落实教育部《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》，对于保证中小学生每天一小时校园体育活动，对于全面推进素质教育，促进学生健康成长，切实提高学生体质健康水平具有重要意义。根据上级的要求，红苗小学现制定方案如下：

一、指导思想

认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，全面贯彻教育方针，落实“健康第一”的指导思想，把加强学校体育工作作为实施素质教育的重要突破口和主要方面，深入开展阳光体育运动，确保学生每天一小时体育锻炼，培养小学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进学生身心健康发展，努力使我校学生普遍达到国家体质健康的基本要求。

二、实施原则

1、教育性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律。

2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。

3、自愿与引导相结合原则。教师要因势利导、充分发动，尊重学生的自我选择权和自主活动权。

4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。

三、活动主题

“我运动、我健康”

四、实施对象

我校全体学生

五、每天1小时阳光体育运动时间安排：

1、每天上午两节课后30分钟的课间操；

2、体育课：1－2年级每周4节体育课，3－5年级每周3节体育课（每课时40分钟）；

3、大课间：每天下午两节课后，实施20分钟的大课间活动，内容含全校师生跑操，级部特色活动。

4、眼保健操：学校每天上午第二节课后和下午第一节课前，组织学生做好2次眼保健操（每次10分钟）。

5、节假日期间要求学生自觉坚持长跑及跳绳等活动。

六、活动内容安排

在义务教育阶段我校开展体育、艺术“2+1项目”课程化。

我校以体育、艺术“2+1项目”活动为载体，结合自身条件，选择跳绳、多级蛙跳、中长跑等有特色的体育项目为校本教材，落实义务教育阶段，每节体育课有固定的时间进行特色项目的学习。每天1小时阳光体育运动的目的是组织全校学生到阳光下、到操场上、到大自然中去。与“体育、艺术2+1项目”相结合，从而促进每个学生至少掌握两项体育运动技能。积极参加形式多样、生动活泼、健康向上的体育运动，形成“我运动、我健康”的校园主旋律。通过肢体活动的方式，锻炼身体、陶冶情操、强健体魄。其活动内容应结合青少年学生的身心特点和学校实际进行，做到既有规定项目，又有我校特色，同时，所开展的各种运动项目应达到一定的运动密度和强度，真正起到运动效果。具体内容如下：

1、课间操内容：全国小学生广播体操《七彩阳光》、《“旭日东升”武术操》、自编操《淑丽筷子操》、《姜丽绳子操》、《丽娟健身操》，周一至周五，每天一个操。做完操后，集体跑操1200米。

2、下午大课间活动内容：以跳绳为主体的级部特色活动。

活动内容及安排：Www.xY596.com

每周每个级部有一天是身体素质练习日，如：星期一是一年级，星期二是二年级，星期三是三年级，以此类推。在身体练习日，要去指定的身体练习活动场地，其他级部在规定场地进行活动练习。

注：三至五年级跳大绳场地均在办公楼前砖地上，周二、周三，五年级分别在三、四年级活动场地跳小绳。

2、体育课内容：按照中、小学体育与健康《课程标准》的要求组织开展教学活动；

４、课余体育活动内容：围绕《国家学生体质健康标准》，开展“锻炼身体、达标争优”活动。可以班级为单位组织开展篮球、跳绳、仰卧起坐、引体向上、掷实心球、立定跳远、短跑、中长跑等各种达标活动，以及开展多种形式的群体竞赛及“阳光体育活动”；

4、小手牵大手一起进行体育活动：每学期有计划到村居开展体育活动，如学期组织学生亲子活动，活动内容是花式跳绳比赛等，让村民跟子女一起自觉进行体育活动；

七、活动的组织实施

（一）建立健全组织机构，切实加强对每天1小时阳光体育运动的领导工作。

（二）明确工作责任制，确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。

德育处、教导处、体育组、大队部、总务处、卫生室等部门负责人是落实每天1小时阳光体育运动的具体责任人。教导处统筹规划、协助体育组制定“大课间活动实施方案”，负责体育课及大课间活动时间的安排落实；体育组负责活动内容、场地器材的'安排；总务处负责活动器材设施的添置和维修管理等保障工作；大队部积极协助做好活动的开展及活动评价；卫生室负责活动的医务监督、保护。

体育教师是落实每天1小时阳光体育运动的直接责任人，体育课教学、体育活动由体育教师按照有关要求负责组织落实。课间操、大课间活动及其他体育比赛活动，由体育老师组织实施，眼保健操由班主任负责组织实施，校医负责指导。

八、突发性伤害事件处理办法

1、伤情发生后，在场教师必须第一时间对伤者进行处理，了解伤者情况、判断伤情，伤害严重必须立即通知学校领导，通知班主任老师，并及时送医院观察治疗或打120急救。

2、及时通知家长或监护人，妥善做好沟通、安慰工作。

3、保护现场，了解事故发生经过，调查事故原因，作好有关记录并保护现场，采集有关证据，以利于对事故做到事实清楚，责任明确。

4、重大的伤害事故要及时上报教育局。

九、有关要求

1、确保我学校每天1小时阳光体育运动的全面实施。加大对落实每天1小时阳光体育运动的经费投入。学校每年安排一定比例的经费用于保证开展体育活动场地器材设施的需要，切实保证每天1小时阳光体育运动的开展。

2、加强督导和检查。德育处和体育组加强监督和落实检查。体育组、大队部要定期组织学生开展广播操、跑操、跳绳等评比活动，每天检查班级眼保健操，并将检查与评比结果与班级考核挂钩。

3、切实加强体育活动的安全管理。从活动计划的安排、活动器材设施的检修、活动内容的选择、活动过程的组织管理及医务监督等各方面要严格把关，防范意外伤害事故的发生，确保学生健康安全。每班安排两个老师进行监管，确保活动有序、顺利进行。

以上为我校进行每天1小时阳光体育运动的具体措施，我校严格执行相关的安排，如对我校做法有异可致电：xx，我们诚意接受您的监督！

阳光体育一小时活动方案 篇5

为认真贯彻落实上级的文件精神，确保我校学生每天一小时的校园体育活动的落实，提高学生体育活动质量，提升学生体质健康水平，特制定如下实施方案。

一、指导思想

为深入贯彻落实上级关于加强青少年体育争强青少年体质的意见，牢固树立全面发展的育人观念和“健康第一”的指导思想，不断加强和改进学校体育工作，通过落实学生每天一小时的校园体育活动，提高学生的身体素质，努力营造健康向上的育人环境，为学生终身发展奠定良好基础。

二、组织机构

组长：张琳

副组长：黄涛

组员：各班主任、全体学生

三、我们的步骤

1加强学校成员的理论学习和培训。

２、制定实施目标，认真实施，以《学生体质健康标准》为基础，丰富学生的体育活动项目，做到“强健体魄”、 “健康第一”的活动宗旨。

三。充分利用我国现有的体育教学资源和全民健身计划。学校增加一点，学生自己解决一点来保证学生开展“阳光体育运动”所必须的各种活动器材。

四、我们的实施方法

1充分利用现有体育教学资源，加大投入，发挥活动必要的物质保障。最大限度地发展我校的各种体育设施，最大程度地为学生提供锻炼。

2充分发挥全体教师的潜能，高质量地开展活动。加强对全体教师的管理和培训。促进全体教师专业能力和活动能力的提高。

做到以活动为载体,促进学生、指导教师共同发展和提高，做到教师和学生都有“健康第一”的理念。

３、结合我校的实际情况和学生的特点,将开展晨跑、广播操、乒乓球、篮球、跳绳、呼啦圈、小游戏等各种活动项目,使每一位学生都有锻炼活动内容，达到强健体魄的实际意义。

4团结协作，分工明确，责任到位，保质保量地开展活动。全体教师、特别是班主任制定好本班的“阳光体育运动”活动内容方案,确保每一位学生都投入到“阳光体育运动”这个活动中来。

5、 活动内容选择（每节课可根据实际情况进行创新）

1晨跑：各种形式的跑步活动，如步行、慢跑、慢跑和快跑。所有的学生都参与进来了。体育教师和班主任负责，其他教师配合。

2.广播练习，眼保健操：所有学生参加上午第一节课和下午第一节课后的大休息。

三。篮球：运球、定点投篮、行军投篮、篮球基础知识、篮球综合比赛等。

4跳绳：一人、两人或多人的跳绳练习，不断创新跳绳方法，采用多种手段和练习方法。

5综合性游戏：运用各种游戏方法锻炼学生的速度、柔韧性、肌力等。

六、分工职责

1教学主任、分管学校体育工作的领导应当检查、督促学校体育工作的开展，落实体育工作的要求。职责：

（1） 对体育教师进行监督，指导学生进行体育锻炼；

（2） 每天组织和检查教学楼前的班级学生做习题；

（三）组织开展学校体育竞赛，组织学生参加**学校开展的体育活动。

（4）维护体育场地设施。

2.体育教师职责：

（1） 制订学校体育教研计划；认真开展体育课，高度重视学生的安全教育，认真对待学生的安全责任；

（2） 巡视、指导班主任开展体育活动课，认真开展体育锻炼活动。。

（3） 协助教学主任每天组织和检查教学楼前的班级学生做习题；

（4） 管理体育器材储藏室，建立健全体育器材管理、维护、使用登记制度；

（5） 定期检查操场体育器材的安全性，发现隐患及时向主管领导报告。

七、具体安排

1晨跑：每天安排在晨检班，由班主任和体育老师带队。时间是8:10—8：20。

2、广播体操和眼保健操。每天上午第一节课后、下午第一节课后，学校统一安排学生做眼保健操和广播体操；其中，上午第一节课后的时间较长，学生可以在操场上选择自己喜欢的体育项目后广播体操。时间是9:

30—10:00及2:05-2:

2每天下午三节课后，课外活动。3:40—3:50.

学校每周锻炼一小时活动安排

1、 晨跑（8:10-8:20）

二、广播操和大课间活动安排：

1第三套全国小学广播练习（9:30～9:40）

2从9:40到10:00，每各班可以按照以下时间表进行活动。

3、 眼保健操（2:05-2:10）

4、 课后活动（3:40-3:50）

学校一小时体育锻炼时间表

阳光体育一小时活动方案 篇6

二、活动主题：

阳光体育、健康成长

三、活动方案：严格确保学生每天在校一小时体育锻炼时间。根据通知要求，我校根据市中小学课程计划要求，开足开齐体育课，严格实行“三课两操两活动”，即各年级每周安排3节体育课时、2节体育活动课时，每天安排早操或课间操（不少于1遍）、眼保健操（不少于2遍）。

每天1小时阳光体育运动时间由早操（课间操）、眼保健操、体育课、体育活动课等活动时间组成。

1、早操：每天早上7：00——7：20早操； 雨天（室内操）;

2、眼保健操和课间操每天上午9:30——10:00为大课间活动做广播操和自由活动，下午

第2节课间做眼保健操10分钟。

3、体育课：每周3节体育课，共135分钟；

4、体育活动课：每个班级每周至少开展3次体育活动课，共135分钟，在下午课外活动安排。

开展丰富多彩的校园阳光体育活动：9月广播操比赛，10月校秋季田径运动会，10月阳光体育广播操比赛，11月至5月校内分年级班级篮球赛，12月至3月阳光体育冬季长跑，3月阳光体育迎春长跑比赛，6月组织乒乓球赛。加强课外体育训练，认真组织参与市、区阳光体育各类比赛。

四、活动的组织实施

（一）组织机构

组长：张士忠

成员：罗东平万伟平杜小松陈华各年级组长各班主任

（二）明确责任，切实为学生每天在校一小时体育锻炼提供保障

根据学生每天校园体育锻炼一小时的要求，配齐配足体育教师，认真执行《国家学校体育卫生条件试行基本标准》。学校领导负责活动落实的统一领导、协调、保障，相关处室协同配合。摸索“多元一体” 体育课程体系，培养学生运动兴趣，促进学生体质。体育课堂教学为主线，早操、活动课、体育课外辅导、学生体育类社团和体育各项竞赛为补充，高水平运动队训练为提高，多元一体，相互促进，有机结合。充分利用学校资源，田径场、篮球场、乒乓球桌等因地制宜，最大限度为学生参与体育活动，接受体育教育创设条件，学习与巩固

体育技能，提高体能，增强体质，增进健康，培养学生锻炼习惯和良好的生活方式，丰富校园文化生活。

（三）加强检查和安全管理

学校在组织开展学生每天一小时阳光体育活动中，切实加强安全教育和管理，从活动计划的安排、器材设施的检修、内容的选择、过程的组织管理及医务室监督等方面严格把关，防范意外伤害事故的发生，体育教师加强对学生的指导，确保学生健康安全。

阳光体育一小时活动方案 篇7

一、指导思想：

认真贯彻落实教育部关于《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定的通知》精神，以《中共上海市委上海市人民政府关于切实提高青少年学生身心健康水平实施学生健康促进工程的通知》为指导，以学生每天锻炼一小时为抓手，贯彻以学生发展为本的课程理念，以提高学生身体素质为目标，落实增进学生身心健康的课程要求。

二、组织机构：

组长：xx

副组长：xx

组员：王静吴霞红朱逸敏年级组长班主任全体体育教师

三、具体活动方案

1、加强学习，提高认识

组织全校教职工学习，深刻领会活动精神，各部门密切配合，齐抓共管，共同做好开展“每天锻炼一小时”活动的组织工作。

2、确保活动时间

（1）切实保证“三课两操两活动”的落实，确保每班每周有3节体育课；

（2）确保每天早晨跑步或做广播操、校操，一共25分钟；

（3）确保每天上午做眼保健操，下午第一节下课做眼保健操和山天中学室内操，一共15分钟；

（4）确保每天安排校园体育活动课，早锻炼活动课30分钟，下午的活动课40分钟（具体时间安排详见附表）

（5）中午和放学后，以及双休日，寒暑假，节假日，学校体育场地向学生和社区开放。学校每年都组织全校性的运动会，并且组织学生积极参加各级各类市级、区级、校级和年级、班级体育竞赛与活动。

3、分级负责，落实责任，确保活动质量。

（1）根据学校实际情况，进一步调整作息时间，确保“三课二操二活动”落到实处，并负责体育课和体育活动课程的时间安排、检查。

（2）在开足、开齐体育课和活动课的前提下，体育组教师要以学生发展为本，负责早操、体育课、活动课的指导，认真上好每一节课。

（3）德育室加强对班主任、学生落实锻炼的宣传和教育，根据学校每天锻炼时间的安排加强管理，确保我校“一小时活动”健康开展。并负责眼保健操、早操和课间室内操的检查与考评。

（4）年级组长和班主任要配合体育教师做好活动课的组织和管理。

（5）总务处负责体育活动课的器材保障（结合学校实际，增添必要的器材），确保活动课的正常开展。

4、活动内容及要求

根据要求，对学生的体能、技能进行锻炼，并配备体育老师进行指导，合理的安排场地和运动项目，项目将进行周期性的轮换。体育锻炼项目的具体分类如下：

耐力：长跑、10x20米折返跑

球类：篮球、排球、足球、羽毛球

民俗：滚铁圈、跳皮筋、扯铃子、踢毽子

力量：仰卧起坐、引体向上、俯卧撑、立卧撑、15米连续立定跳远、15米往返单足跳

活动要求：

各班为单位，每次活动时从球类、民俗项目中选取1、2个项目进行活动，再从耐力、力量两类中各选取1项进行练习。

5、安全保障

加强安全教育，提高全体师生体育锻炼意外事故防范的宣传教育，加强学生意外事故自救互救方法的教育。按原有学校安全预案制定的安全措施，应急措施和防范措施。在全体师生的共同配合下避免和防止意外事故的发生。

注：如遇下雨天，另行安排。